Какие установки (мысленные) помогут скорее вытеснить обиду из души?

я могу только либьо выговорить ее обиду, либо станвлюсь на время язвой. Что собственно этим и сейчас занимаюсь, здесь на ответах.

можешь вспомнить о том, что закон бумеранга никто не отменял, а чтобы не чувствовать себя несчастной, подумай об инвалидах

Попробуйте следовать следующей инструкции:
1. Отключиться - сделать передышку (помните, как говорила Скарлет, я подумаю об этом завтра) . Думать будете завтра, а сегодня просто займитесь интересным делом, смените обстановку, это сделает Вас сильнее.
2. Превозмочь - воздержаться от наказания. Наберитесь терпения и ничего не предпринимайте, посмотрите со стороны, что из этого получиться. Будте великодушной, не сводите счеты.
3. Забыть - вычеркнуть из памяти, прекратить пережевывать. Сознательно забудте, не изводите себя, живите новыми мыслями, планами, идеями.
4. Простить - вычеркнуть из списка должников. Посмотрите на обидчика со снисхождением, посочувствуйте ему, пожалейте его и идите дальше свободной с высоко поднятой головой. А впереди Вас ожидает новый "один прекрасный день".

Ничто на свете не остаётся безнаказанным. Ни добро, ни зло. Тому, кто нанёс обиду, вернётся его зло с той стороны, откуда он не ждёт. И не моё это дело, вершить вселенскую справедливость. Есть на это высшие силы. Им всё равно больше делать нечего. Конечно, иногда расплата приходит поздно. Но от этого она только неожиданнее и острее. В конце концов, делая гадости, человек уничтожает себя в первую очередь. Значит, так ему и надо.

Убеждать себя, что каждый человек живет так, как он считает нужным, это его право.. .

Всеравно сдохнешь гнида!!!

Гляньте на сайт Правдиной Натальи Борисовны в раздел "Вопрос - ответ" .