Что бы вы выбрали для борьбы с депрессией... погулять, познакомиться, заняться сексом или напиться?

Напиться до уссачки!!!))))

Съешь плитку черного шоколада, только большую:)) )

Пустота и тяжесть в душе.
Не осталось ни слез, ни радости.
И не радует рай в шалаше,
И любимых не хочется сладостей.
Глухо, медленно, с давящей болью
Бьется сердце, в комочек сжалось –
То депрессия, как паранойя,
Снова к стенке меня прижала.
Мне так нужно побыть в одиночестве!
Не тревожьте, не беспокойте!
Мне общаться ни с кем не хочется,
Дайте нервы сперва успокоить.
Зря ко мне вы сейчас пристаете:
Кто с проблемами, кто с напутствием.
Я погряз в житейском болоте
И мне трудно кому-то сочувствовать.
Помогите, хоть кто-нибудь, выбраться!
Не давите, не загружайте!
Вновь откройте мне прелести жизни
И нотациями не раздражайте!
Все. Прошло. Вновь покой в душе.
Жизнь несет по теченью гладко.
Я согласен на рай в шалаше.. .
И огромную шоколадку!

пошли погуляем и напьемся.... с сексом напряг-НЕ занимаюсь им с друзьями!!!!

Ничего из предложенного... когда у меня депресняк - я ложусь на левый бок... накрываюсь одеялом с головой... и спать... пока в себя не приду)

Я выбираю вариант.. . погулять и напиться))) ) На ночь меня хватит))))

Депрессия не заканчивается после вышеперечисленного.... Она уходит вместе с прошлым, когда появляется что-то новое, когда открываются новые горизонты для улучшения своей жизни... А напиться, это так, временное веселье... Да и знакомство не всегда исправляет ситуацию. Нужно время.... Нужно учиться ждать и что-то делать для того, чтобы солнце тебе улыбалось!

Для начала надо выйти на улицу, во время прогулки познакомиться с девушкой, а там глядишь и до секса недалеко....))

можешь конечно напиться... но вряд ли поможет!!!! позитивчик))) )

Жена застаёт мужа с любовницей, хватает со стены ружьё и целится мужу между ног. Муж умоляюще:
- Дорогая, ну, так нельзя! Ты не даёшь мне даже шанса!
Жена, после минутного раздумья, встаёт в позу стрелка:
- Ну, ладно! Раскачивай из стороны в сторону.

Так что же можно сделать с сезонной депрессией, кроме того, чтобы провести отпуск на теплом курорте во время зимних месяцев? По словам экспертов, следующие советы могут помочь вам:

Наслаждайтесь утренним светом.

Получайте как можно больше дневного света в период между 6:00 и 8:00 утра. Это и ранний подъем, и утренние прогулки. Или вы можете посидеть возле большого окна. Люди, которые работают дома или дорога на работу у них занимает немного времени, получают очень мало или совсем не получают света в утренние часы. И большинство людей не знают о том, что свет дома или яркий свет в офисе составляют только одну десятую интенсивности естественного света, даже в пасмурный день.

Ешьте пищу, содержащую аминокислоту триптофан.

Желание потреблять углеводы распространено среди этих людей, и оно связано с уменьшением количества мозгового серотонина. Триптофан способствует образованию серотонина, который может улучшить ваше состояние. Однако нет научного подтверждения, что диета эта действительно помогает. К пище, содержащей триптофан, относятся индейка, молоко и яичные белки.

Избегайте самолечения алкоголем или кофеином.

Использование этих веществ является распространенным способом для борьбы людей с сезонными депрессиями. Но в то время, как кофеин может принести вам временный подъем настроения, он также может вызвать беспокойство, напряжение в мышцах и желудочно-кишечные проблемы. Алкоголь, с одной стороны, являясь антидепрессантом, может в дальнейшем привести к углублению депрессии.

Регулярно выполняйте физические упражнения.

Все эксперты признают, что не проводились специальные исследования по влиянию физических упражнений на сезонную депрессию, но такие упражнения точно никогда не повредят. Упражнения полезны, хотя бы потому, что, благодаря им, вы выходите на улицу рано утром. Выполнение упражнений также приносит вам чувство стабильности. Когда у людей развивается депрессия, они все хуже справляются со своими делами, и наступает момент, когда им легче совсем ничего не делать. Физические упражнения могут стать профилактикой этого заболевания. Тем не менее, есть люди, которые молятся на физические упражнения весной и летом, но не могут выполнять свою программу зимой, потому что у них совершенно нет сил.

Обедайте на воздухе.

Если вы не можете выходить на улицу утром, то, по крайней мере, старайтесь выходить на улицу в свой обеденный перерыв. В то время, как было доказано, что утренний свет оказывает самое благоприятное воздействие на уменьшение симптомов сезонной депрессии, любой естественный свет лучше, чем совсем ничего. Естественный свет даже в пасмурный день может помочь вам.

Придерживайтесь определенного графика.

Это поможет вам сбалансировать биологические часы. Особенно важно ложиться спать и вставать утром в одно и тоже время.

Наслаждайтесь солнцем.

Некоторые люди живут в домах, расположенных так, что в них темно в любое время, поэтому постарайтесь не закрывать окна шторами и жалюзи в течение дня. Некоторые люди признаются в том, что переход из комнаты, направленной на север, в комнату, направленную на восток, имеет огромное влияние на настроение, давая возможность наслаждаться утренним светом.

Попросила бы любимого сделать мне масаж и устроить страстную ночь)))))))))))))))

А вот все вами перечисленное обычно помогает. Только все и сразу а не выборочно.))

Напиться не поможет!

Погулять с друзьями, напиться и познакомиться, но не с проституками какими-нибудь, а с приятными о ибщительными девушками. Бывают такие, поверь...

выйти из дипресси сложно . но только не напится . не поможет.

все предложенное))))) и еще пару вариантов))))

погулять и напиться

Давай знакомиться! Я Лена, а ты Андрей? Ну, наливай, а то что-то совсем хреново...

перечисленное усугубит. выход в честном самоанализе. решении проблем. начать делать что-то действительно полезное.
а вообще, мужик. оглянись вокруг. всё в сравнении познается.