Наверное не в той категории пишу и понимаю что звучит как бред. Но мне реально жутко. Помогите! Что делать?

Сегодня проснулась под утро. Поворачивалась с боку на бок и почувствовала, что мерзну и проснулась. Не знаю даже как объяснить. Лежала носом к стене и спиной почувствовала чье то присутствие. Знаете как бывает, спите вы, а к вам в комнату кто то из родственников заходит, тихонько так, чтобы не разбудить. А вы все равно чувствуете и слышите как кто то зашел, хотя не видите человека при этом. Вот и у меня так же. Я даже подумала может это мама или папа. Чувствую что словно рядом стоит кто то, глаза у меня открыты, но смотрела я в стенку, повернуть голову боялась. Голова свободно, не напряженно лежала на подушке. Не поверите, тут словно мою голову кто то повернул. Вот пишу и сама не верю что такое было. Но как только моя голова повернулась, я зажмурилась и начала в панике молитвы вспоминать и читать. Очень жутко стало. Я бы может не придала значения этому, но это не первый случай. Был случай примерно такого же характера. Под утро я проснулась от толчков в спину. Такие толчки можно ощутить, если лежишь на кровати с сеткой и под кроватью кто то лазит. НО у меня кровать в виде дивана и под ней только ящики для белья. Вот лежу на спине и кто то словно кулаками мне в спину толкает, вначале в районе лопаток, потом ниже. Я думала что сплю, повернула голову к окну-там светает. И поняла что не сплю, когда поняла что не сплю толчки усилились. Я так же в панике стала вспоминать молитвы и их читать. Подскажите что это? И что делать? Оба раза были в понедельник и оба раза на мне не было ни медальона с моей святой, ни крестика