Извините,задам немного интимный вопрос!!!Помогите,плиз!!!

У меня родители постоянно каждый день по раза 3-4 занимаются сексом при своём то возрасте!!!Я конечно всё понимаю,естественный процесс,всё такое,но можно было бы потише....хоть они закрываются,слышно абсолютно всё!!!!Я то ладно,музыку послушаю,наушники одену,а мой младший брат....ведь ему интересно откуда стоны идут,тем более у нас дверь в зале стеклянная немного видно всё,а он подсматривает!!!!Я уже не знаю,как ему всё то объяснить!!!Ещё мне стыдно,когда я приглашаю к себе подруг,родоки бывают уединяются и все мои друзья всё слышат!!!Ужас,как не удобно!!!А напрямую не могу же попросить маму и отчима быть тише....что делать???