как перестать париться по поводу лишнего веса и начать жить?

Найти кучу баб которые тебе будут говорить что ты красавчик.

Убеждения — это правила, по которым мы живем. Эго наш взгляд на реальность и источник формирования наших ментальных моделей. Эго наше, основанное на личном опыте представление о том, как устроен окружающий мир. Убеждения — это не факты, хотя очень часто мы ошибочно смешиваем эти понятия. У нас есть убеждения относительно других людей, относительно самих себя, относительно наших отношений, относительно того, на что мы способны. Наши убеждения носят личностный характер. «Я же тебе говорил» — вот утешительная фраза, потому что она означает, что наши убеждения были справедливы. Эго убеждает нас в истинности собственных идей. Некоторые вещи не зависят от нашей веры в них — например, закон всемирного тяготения. Он не изменится от того, что вы перестанете в него верить. Иногда мы относимся к своим убеждениям, связанным с отношениями, способностями и возможностями, так, словно они определены раз и навсегда, как всемирное тяготение. Но на самом деле это не так. Если вам нравятся результаты, то вы продолжаете действовать так, словно они истинны. Если ваши убеждения не приносят позитивных результатов, вы их меняете. У вас есть выбор, во что вам верить. Многим бывает очень трудно принять хотя бы ту истину, что убеждения можно менять. Убеждения активно отражают наш социальный мир и могут корректироваться. Убеждения — это само исполняющиеся пророчества. Они действуют как разрешения или запреты на то, что мы можем сделать. Если вы верите в то, что не слишком привлекательны, это заставляет вас вести себя так, чтобы не привлекать к себе внимание окружающих. Тем самым вы подтверждаете справедливость своего убеждения, хотя вам и не хотелось бы, чтобы оно было справедливым. Если вы верите в собственную привлекательность, вы начинаете общаться с людьми, более открыто и они с радостью подтверждают справедливость вашего убеждения.

Иди в " качалку"

Просто понять, что ты ешь, есть меньше и вести здоровый образ жизни.

На то он и лишний чтобы от него избавляться

не парься... Я думаю у тебя много внутренних замечательных качеств, т. е. ты являешься интересным собеседником, хорошим другом и т. д... которыми ты способен обаять, и многие, общаясь с тобой, не обращают внимания на твой лишний вес.

да я тебе не устану повторять .ты ебанутое создание. кто твои родителе существо?