Решила Бросить курить…. раз и Навсегда….! ) С Чего начинать То?? ? Бывшие курильщики ПоМогаем….)) ) Привет ЗЛО)

У меня просто были поставлены цели, на пути к которым курение негативно сказывалось на из достижении результата. А вообще у меня просто было искреннее желание бросить курить. Просто бесит быть от чего-то зависимым. Взял и бросил. Это действительно очень просто. Кара посмотрел, но уже после того как бросил, чувак дело говорит))) ) Для некоторых визуальный ряд будет лучше. вот тебе фильм по Кару http://www.ivi.ru/watch/47909
Все же посмотри, лишним не будет.

я бросил за компанию.... показал пример жене... чтоб ей не так тяжело было бросать.... щас могу покурить... когда праздники отмечаем.... но это единичные случаи.... а жена так больше и не курит... вот так...))

Просто нужно не забывать, что бросила...)))

Я бросила благодаря силе воли, потому что решила, хватит, мне этого больше не надо: ) Просто решила накунуне и все, на след день бросила: ) А курила больше 20 лет: ) Пока сама для себя не решишь, что хватит, ничего не поможет:)

прочитай Аллен Карра, многим он помог))))

просто взять и бросить... просто понять, что добро ты этим себе не приносишь+ еще и тратишься на то, чтобы себя убить. Меня просто в один прекрасный момент перемкнуло, где-то в голове - выбросила сигареты и больше не курю 1,5 месяца и не тянет ;)

перестать покупать сигареты, и да на первую неделю лучше от всех закрыться, и отдать все деньги. Чтобы купить сигареты было нельзя.

Если решила, то бросай и больше не начинай!!

Если у вас стаж по курению, то конечно же постепенно нужно бросать!
В том случае, если вы выкуривали пачку сигарет или более в день, то начинайте с того, что будете курить гораздо меньше! нельзя бросать курить резко - взял и перестал... так не выйдет... будет тяга, будут истерики, злость и апатия, порой человек может заработать стресс! А оно вам надо?
Скажите себе не хочу и не буду... сигарета - это кака ))) улыбнуло) ) ну теперь преступайте!
Главное взвесить все "за" и "против"!Даже можете на бумаге записать все пункты, затем постепенно вы будете контролировать себя!
Не торопитесь! У вас всё получиться! Главное иметь веру в себя!

Курение - это не болезнь, а привычка. Зависимость организма от никотина пропадает за 2 недели. Остается мышечная память (т. е. это психологическая тяга) ее можно "забыть" физическими упражнениями. Можно записаться в спортзал. Или когда захотела покурить - помой пол, или еще что-нить физическое поделай. У меня уже почти все друзья бросили.

Между прочим, курильщикам в будущем не грозит болезнь альцгеймера (слабоумие старческое)... Потому и начала курить)))))

Пить жидкости ( соки, воду, компоты... ) через трубочку (соломинку) . Тоже втягиваешь в себя, но не дым, а водичку.

просто терпишь неделю, можешь выкурить сигаретку при сильной ломке, а потом терпишь вторую и третью неделю. Как правило, после трейтьей недели забываешь о вредной привычке.