стоит ли сдерживать слезы если тяжело на душе.

Не стоит.. .
Пусть слезы вымоют из души всю пыль и грязь... чтобы стало легче....

Если Вы наедине с собой, то не нужно сдерживать.
Хотя возможно Вам комфортно плакать и на виду у других, не знаю.

слезы не украсят твою жизнь и не изменят в лучшую смторону лучше улыбки ни чего не может быть

Поплачь-облегчи душу)

тебе платочков принести? или жилетка лучше будет?

Так хочется плакать, впервые не сдерживать крика.
Не тихо – в подушку, а громко и горько – навзрыд.
И больше не врать, что не плачу, что к боли привыкла.
Плевать, что узнают, как долго и сильно болит…
Так хочется плакать. И может, уйдет обреченность…
/Я где-то читала, что слёзы полезны здоровью/
Найти бы ответ на извечный вопрос: «Ну за что нас,
За что наказали такой безнадежной любовью? »
Так хочется плакать. И строчки писать на обоях…
И больше не прятать их в Wordе и старых тетрадках…
Писать их и плакать… в них жизнь моя как на ладони.
И больше не врать, что со мною всё в полном порядке…
Так хочется счастья… И где бы найти столько силы,
Чтоб боль до последней до капли из сердца бы выжать…
И чтоб улыбнуться от мысли, что отпустила.
И утром проснуться с огромным желанием – вы-жи-ть

Не стоит, отказывать себе не нужно ...

не стоит, невыплаканные слёзы дорого обходятся

Никогда. Только нужно спрятаться, что бы никто не видел и не слышал, и можно оторваться пополной. После на душе легче станет.

не стоит. потом легче станет.

стоит, но не при всех

ну только не при всех, а так хоть в соплях утони, еще и музыку погромче так)