что лучше, быть стрессоустойчивым или выплескивать свои негат. эмоции на окружащих (орать, ругаться, бить посуду)

Спорт гасит негативные эмоции

Лучше стрессоустойчивым!

Выплескивать полезнее, но выглядишь слабым. Лучше разбираться в себе и спокойно идти к своей цели. Вот у моей подруги новенькую машину угнали. Я наблюдала, как она спокойно сказала - я обязательно куплю еще. С достоинством и уверенностью. И правда купила через 1,5 года.

В себе держать вредно, но и на окружающих лучше не сливать, итог бей грушу, или иди в лес орать, или бегай, в общем делай то, что помогает избавиться от злости без вреда окружающим.

Выплёскивай - вспомни кто тебя бесит больше всего из окружения и побей как следует))

дело в том, что вы живете среди людей и если отрицательные эмоции каждый будет выплескивать - во что превратиться наш мир? Но с другой стороны, если держать тяжелые эмоции в себе, можно разрушить свое здоровье.
где выход? а выход есть. если вам необходимо выплеснуть эмоции - попробуйте глубоко дышать. полной грудью. Если это не помогло, порвите то, что под рукой -лист бумаги, носовой платок. если есть возможность и никто вам не мешает -стукнете ногой, пошумите, покричите, только не на людей. побейте подушку, стукнете кулаком. ругнитесь в сторону.. . Короче - выплесните энергию наружу, только, желательно, не на людей, которые рядом.
если рядом люди - ругайте про себя. желайте обидчику что-угодно, стискивайте кулаки, рисуйте картинку в виде смерча или урагана, зачирикивайте лист... .
короче - выплескивайте энергию мирными способами)))

страйкбол - одно из лучших решений для того, чтоб выплеснуть негативные эмоции