Снова накатил приступ, хоть вешайся -жить не хочется, даже не знаю как себя успокоить, что посоветуете сейчас?

Если тоска заливает меня с головой, когда даже дышать больно, - то я просто кричу. Но без звука) )
Внутри себя кричу, как ополоумевший зверь, оскаливший зубы.
Все, что гложет меня изнутри, криком выплескиваю.
Громко не могу, - соседи милицию вызовут)) )
Помогает иногда)

Взять себя в руки

ну чтоо ты.. . нельзя нельзя. включи телевизор, фильм какой-нибудь, музыку любимую. чай горячий. конечно, душевный дискомфорт это очень серьезно. но просто так это не бывает. если за собой ничего плохого не знаешь, присмотрись к людям окружающим тебя. кто с тобой общается. иногда люди сливают свой негатив на других. поэтому тебе просто необходимо заставить себя перейти на позитив.

Успокойся...

Найди того, кому еще хуже и помоги.

не тупи, напейся.

Иди работать в хоспис. Бесплатно.

слушай, я тебя понимаю, как тебе голимо, но знаешь, оно того не стоит. Поверь мне, тому, кто несколько раз стоял на перилах моста.
Как бы ты не хотел бы видеть этот мир, и он кажется дерьмом, в нем остается то, за что стоит держаться.
Присмотрись вокруг. Посмотри на детей бегущих. На птиц летающих. На воду текущею.
Найди огонек в этой жизни. Мир не серый, как бы он мрачно не одевался. просто мы не хотим видеть в нем радость. А ты попробуй видеть радость в мелочах.
Послушай, как смеется тот малыш. Как птицы целыми стаями, не сговариваясь делают всякие передвижения синхронно.

А где-то есть та, которая любит тебя. Которая ждет тебя. И возможно молится за тебя. И ждет, когда вы встретитесь. А вы встретись рано или поздно.

А есть ты сейчас все закончишь, то этого никогда не будет уже. и ты этого всего не узнаешь.

Вообщем вот. Помни, после дождя всегда радуга.)

Что то ты всё загадками и загадками.. .
Какой приступ?

Хватит себя жалеть) ) берите и меняйте что не устраивает, а сопли ваши подтерать можно бесконечно...

Попробуй повеситься. Как начнёшь задыхаться - такая тяга к жизни появится...

приступ чего? страх, ломка наркотическая?

хапни

смириться