как долго надо помнить обиду

а чего помнить??. .
мстить надо. сразу. а потом ещё пару раз..

Пока не попросят искренне прощения.

Убить и забыть)) )
Шучу.

....Я как раз в стадии активной борьбы с самой с собой и пытаюсь вытравить из себя ОБИДУ граничащую с УНИЖЕНИЕМ... Вы понимаете.. у каждого из нас есть СВОИ болевые ТОЧКИ.. ТЕМЫ Это те самые ТЕМЫ в которых сконцентрировано больше всего "нервных окончаний"....Прикосновение к которым грубыми словами наносит особенной разрушительный эффект.... А знаете почему? Потому что имено в ЭТИХ ТЕМАХ максимальное количество путаницы.. . неясности и вопросов к самому себе.... По этому очень сложно вести себя в обидах АДЕКВАТНО... .

Ответ на Ваш вопрос: Помнить нужно ровно столько сколько бы хватило времени и душевных сил разобраться -Почему именно в ЭТОЙ теме так болезненно зацепило?

вечно....

Надо как можно дальше ее отодвинуть (чтобы она не мешала жить) . И постараться простить. Хотя, порой это трудно и сложно.

не надо таить в себе обиду

от того что вы помните обиду, плохо только вам, а не тому кто обидел. лучше ее вообще не помнить, а изменить отношение к обидчику

Не надо помнить обиду, нужно сделать вывод и простить. Но простить не так, что всё дозволено как раньше. А простить и быть более осторожным

Я завтра из-за обиды намеренна совершить одну "глупость")

Чем дольше тем лучше, помучайте себя, представляя как всё скажете обидчику прямо в лицо, порепетируйте перед зеркалом, нарисуйте карикатуру на него на подушке, и высморкайтесь в неё!, А ёще лучше запишите всё в подробностях, как вас обижали и за что и кто он на самом деле этот обидчик- чтоб не забыть! а потом придумайте как вы будете его обижать в ответ, и тоже всё в подробностях запишите, составьте план и приступайте к осуществлению, результат запишите! Гарантирую, что станет легче сразу.