Как избавится от этого ужасного состояния??

Ничего не хочу. На работе - поняла, что выгорела, нужно продвигаться дальше, не хочу останавливаться на достигнутом, и в то же время абсолютно нет желания что-то делать. Прихожу и делаю, потому что НАДО.
Работа-дом, дом-работа.
Ничего не радует, с 18 лет стремилась, искала работу, сидела ночами, работала-работала-работала, ничего не видела кроме работы, не хотела любви, была цель - чего-то достичь. Да, чего-то достигла. Но этого мало - надо действовать дальше, я это понимаю и...не хочу ничего делать для этого. Такое ощущение, что весь запал, который был, куда то исчез.
Мне 22 года, а такое ощущение иногда, что 45...
Никогда никому ничего не рассказываю, все время держу в себе, мне стыдно сказать - подумают, что слабая, а я не хочу это показать. Постоянно хочется плакать, какая-то пустота в душе. начинаю слушать музыку грустную - льются слезы, читаю книгу, смотрю фильм, даже с чего-то нормального начинает щемит в душе и хочется сесть и разрыдаться. Постоянно реву, как какая-то нервнобольная...
В июне нашла человека, с которым начали общаться, но я постоянно говорила себе, что это не мое. И ему говорила. Потом он ушел. Мне было так хреново первую неделю, постоянно хотелось реветь. Потому что стало его не хватать. Потом я все же заставила себя не думать о нем, и сейчас стало немного легче. Но и это приплюсовалось к тому состоянию..
Такое ощущение, что у меня нет НИЧЕГО. Ничего не радует. Никому не хочу говорить, даже маме, она будет переживать. Друзей у меня нет, которым можно было поплакаться. но даже если б и были,я бы ничего не сказала - я очень скрытная. Хожу, улыбаюсь, утешаю кого-то, даю советы, чтоб хоть как-то отвлечься, а потом прихожу домой, ложусь в кровать и плачу, плачу, плачу. Уже на протяжении 1,5 месяца. Дома постоянно кто-то есть, живу в одной комнате со старой бабушкой, у которой маразм, не могу себе позволить даже иногда сесть и порыдать от души, а так сука хочется!!
Я понимаю, что это ужасная слабость, и что надо себя отвлечь, ну я себя отвлекаю на некторое время, а потом оно опять возвращается, это состояние.
Сюда написала, потому что хоть здесь все анонимно, никто тебя знать не знает, и не увидит никогда.
Не подумайте, что жалуюсь, мне себя совсем не жалко, я даже ненавижу себя за это, но видимо не так уж и ненавижу, раз позволяю, чтоб происходило такое. Что посоветуете? Я не знаю, как избавится от этой.. наверно тоски, не знаю даже как назвать... черноты, пустоты..