как перестать раздражаться??

Нужно научиться уметь отказывать, у тебя своя личная жизнь, ты не обязана в некоторых случаях оправдываться перед кем либо, просто сказала-нет и все и пусть думают что хотят, тебя это не должно волновать, раз отказала, два, три, поймешь что станет легче тебе, и они поймут что ты человек а не безотказное существо, а не поймут так пусть идут куда знаешь куда, вот весь секрет отказа.

Рекомендую "поработать" с собственным дыханием, Жизель.
Необходимо выровнять продолжительность вдоха, выдоха и промежутком между ними.
Подобное умение очень помогает держаться уверенно и не раздражаться в пустую.

Узбагоится...

Забей просто на всех.. Живи для себя.. Стань игоисткой, может поможет ))

От добра добро не ждут! Воспринимай это как благое дело для самой себя.

делая добро, да не унываем! Велик мир у любящих закон Твой и нет им преткновения!

Начни со слова "нет"
Вот сказала "нет" и ушла или игнор, пусть говорят в ответ что хотят, сказки плетут, как им нужна помощь - "нет" и всё.

У тебя не плохое слабое местечко)

нужно "сдать себя в аренду" раздражению, а в сердце быть нейтральным. Тогда раздражение утихнет. Или сделать что-либо неадекватное, что никто и даже вы не будете от себя ожидать. Или юмор.

Всем что то от всех надо, и тебе 100% тоже. а от нервишек - витаминчики и персенчик ;)

попробуйте заняться тем что необходимо именно вам )

Станьте щедрой. Дарите добрые дела, не требуя отдачи. Радуйтесь своей щедрости. И не чувствуйте себя обязанной, если нет возможности помочь (Бог поможет).

Курни