Панически боюсь разговаривать с людьми.

Современная жизнь устроена так, что мы можем вообще ни с кем лично не общаться. Это провоцирует развитие асоциального поведения у застенчивых людей. Сейчас у многих такая проблема. К сожалению, справиться с этим можно только постепенно приучая себя к общению. Чем больше Вы изолируетесь от окружающих, тем больше усугубляется ваше состояние. Хотя я прекрасно Вас понимаю. Была бы моя воля- вообще бы никого не видела. Я старше Вас на десяток, и к моей застенчивости добавилось ещё и отвращение к людской натуре. Не верьте тем, кто говорит что это со временем пройдет. У вас есть преимущество- вы разборчивы к своему окружению и не пустите туда чужаков. Работайте над тем, что бы окружить себя "своими" людьми. И вместе с ними внедряйте себя в общество, по мере необходимости. Так же очень важно что бы эти люди способствовали поднятию Вашей самооценки. А пока, посмотрите видео психологов про поднятие самооценки и прочих моментов которые Вас беспокоят. Удачи!

И даже не работаешь?

сходи к психологу

представь что перед тобой животные

Сюда же вы написали. Вот вам первый шаг.

Ну ты даёшь!!!
Я такая же была!
Ну, до 14 лет я была нормальной, а потом месячные начались и ВСЁ!!! Пи. дец!
Лет до 20 также хреново было!
Но постепенно, как-то, потом я стала выпивать, потом пить конкретно! Каждый день!
И так до 33-х лет! Пока анализы не показали, что я в принципе УЖЕ МЕРТВА!!!
Тут, от испуга, я лечиться начала всеми способами! За полгода полностью поправилась!
....
Теперь я совсем ДРУГАЯ!!!
Теперь я ШОПОГОЛИК!!!

просто ты отвыкла. когда жизнь заставит - все исправится.