Недавно узнала, что под звон будильника просыпать вредно для здоровья) И как теперь проснуться в 6 утра?)

шторы не закрывай, солнце разбудит)
кстати. не ток будильник) любой раздражитель, человек должен встать сам)

Ложиться в 9 вечера.

Договоритесь с соседом, пусть в стенку постучит... а, что б надежней было, молотком.

Вставать раньше будильника)

Мне от будильника только сильнее спать хочется.

Завести петухов))

Мать, тренируйся. Или само придёт, если очень часто будут ситуации с будильником. Я тоже не любитель будильника. Да я его просто порвал бы на куски, эту гадкую трещотку (а он именно трещал у меня!), хоть морду бы ему набить, сволочуге... ;) Во времена школы я мечтал это сделать. Я до такой степени ненавидел звук будильника, что в конце концов "победил" его, --начал просыпаться ровно за 10 минут до сигнала. Ну, первый раз ладно, думал случайно, а потом я начал удивляться. А потом... я будильник завожу редко сейчас. Только в очень важных случаях. Иногда просыпаюсь с точностью до +/- 5 минут от задуманного. Даже если ложусь дремануть на час-два... Не в 100% случаев получается, но чаще всего срабатывает, если я изначально уверен, что мне спешить некуда и я успею в любом случае (т. е. сознание спокойно, а подсознание и регулирует "будильник".)..
А "звонок" будильника - всего лишь условная граница, точка отсчёта. Но я всегда раньше просыпаюсь, всегда (вот настолько ненавижу звук будильника, что лучше проснуться раньше, чем его услышать). Иногда очень заранее (на час или полтора бывает),. и валюсь спать обратно, иногда прям за пару минут до будильника. ХЗ, отчего и почему, но думаю, что если б мне понадобилось, я б мог натренировать мозг просыпаться в точно назначенное время.
P.S. Да, забыл сказать. Истинная правда, резкий звук будильника вгоняет человека в стресс, выдёргивая его из приятного сна в суровую реальность. Единственная мягкая замена будильнику, это, ИМХО, радио-будильник, который настроен на людбимую волну. Либо будильник, который будет играть тихонько любимую мелодию, под которую и постепенно проснёшься...

Скажи, как мне завтра проснуться... я должен был лечь 3 часа назад, но не хочу.

Есть приложение, где после срабатывания будильника начинают списываться деньги с карточки.
Работает на ура!

Чтобы рядом кто-то разбудил Вас.. Что, совсем некому?..