Есть ли смысл помнить прошлое, Винить себя за него? Как от него отвязаться?

Принять совершенные ошибки "да, я поступила так"/ "да это было". Многие люди, не понимают, что с мыслями не надо бороться. Ты накручиваешь, потому что не согласна с чем-то, ты не смерилась, но на самом деле, проблемы этой уже нет, она давно в прошлом, ее уже не существует.
Твой мозг должен быть проводником, дать этим мыслям спокойно пройти через тебя. Не рассуждай, не сравнивай то что тебя беспокоит, никто не знает, к чему мог привести тебя тот путь, о котором ты так часто думаешь, если тебе прям уж очень больно, то говори себе по факту "да, я так сделала. Да, это было", и все. Это было, и это прошло, а сейчас у тебя есть другие пути, которые ты можешь выбрать.

надо говорить себе, что изменить прошлое нельзя.
не можешь изменить ситуацию - можешь поменять только свое отношение к ситуации

Вина это желание не совершать новую ошибку, терпи так надо

За что именно ты себя венишь?

Ну вот а как ты уменьшаешь значимость какого либо события? - так и уменьши, земля на небесную ось не наткнулась, киты в океанах живы

Перестаньте, живите настоящим, не имеет значения виноваты Вы или нет, Вы не сможете вернуться и изменить что либо. Лучше сделайте выводы, и приложите все усилия, чтобы не попасть в подобную ситуацию снова.

Нет смысла .прошлого уже нет. и тебя прошлой уже нет.. есть ты настоящая и твое настоящее-им и живи.. а что б дурь всякая в голову не лезла, я пытаюсь отвлекаться, от мыслей разных, какой либо интересной и полезной деятельностью) когда я занята чем то нужным или интересным-нет места и времени мыслям о прошлом. и какой в них прок? выводы вы уже давно сделали. значит можно идти дальше и не оглядываться.

Без памяти о прошлом, будущего нету.

Смысла явно нет, так как изменить ничего уже нельзя, соответственно надо осознать тот факт, что изменить ничего не получится, так как это уже в прошлом. И все. Мучиться смысла нет.

забей, жизнь всегда дает новый шанс все наладить в жизни