Как перестать менять своё поведение?

"Моя девушка устала от этого, ей не выносимо когда мы ссоримся.. что делать?"

А то, что вы ссоритесь ( в выражении так подано, будто ссоры -обычное дело) - тебя не волнует?

Скорее всего, ты этот РЕЗКИЙ переход "добрый - злой" используешь как "оружие" при ссорах. И не осознаешь этого.
Когда человек резко меняется в настроении - у оппонента непонятки и он затыкается. Выгодно. Это дает тебе время подумать, что делать.
Твоя девушка случаем не истерит при ссорах - она орет/визжит? виноватит тебя? обвиняет?

Издержки взросления. Скоро все пройдет

береги нервы... отдыхай

Пей транквилизаторы!

Пейте, дети, молоко - будете здоровы!

Наверно на тяжелый хлебушек присели.

Наверно ты шизик

ты не изменишься... живи, какой есть...

перестать менять своё поведение это будет именно сменой своего поведения. Конфликт.
А по сути - вам надо разобраться в себе и выяснить причину таких метаний.
неспособность и не желание контролировать себя.
усталость, неудовлетворённость жизненной ситуацией.
психологические или психиатрические расстройства.
внутреннее заболевание, которое влияет на определённые участки мозга.
нехватка некоторых микроэлементов в организме.
рождение под знаком зодиака, где управляющей планетой выступает Луна,
...
а найдёте причину - найдёте и способ её устранить.

Да легко берешь и меняешь.

Причины вспышек гнева?

сри жене в тапки и ты будешь постоянно добрый

Тебе нужно восстановить свой эмоциональный фон, желательно обратиться к психотерапевту или психологу

Изменяет

Ты просто не в состоянии держать себя в руках. Слишком гордый. Хочешь быть всегда правым и когда тихо все тихо.. но только тебе что то не по нраву крышу сносит.

В YouTube чаще смотри видео о работе на собой. Лучший Алексей Знаков (канал так и называется) и "Искусство харизмы" (с переводом на русский. Правда здесь нужно учитывать разность менталитета).

Во-первых ты должен понять, отчего твоя злость появляется (бесит ли она тебя, может быть, как-то даже скрытно). И исходя из этого решать эту проблему с ней, обсуждать. Но вообще сам часто не умею себя контролировать и дам тебе совет: держи себя в руках, если не хочешь по жизни проблем.

Конечно, вы мало о себе рассказали, но возможно, у вас Напряжённо- аффективный характер (термин в психологии ).Вам и вашей девушке стоит глубже изучить особенности этого характера, его сильные и слабые стороны, тогда, возможно, вам будет более понятно как с этим жить

На вас влияет её отношение к вам, потому мыслите о ней, что она прекрасна, красива, нежна и она удовлетворённая вашим поведением станет такой - поменяет к вам отношение как к ласковому и нежному. Сначала настраиваем как хотим видеть, потом видим.

С чего вы взяли, что его меняете?

Не изменишь

Оставайся таким

Сходи к врачу.

Надо возвращаться в человеческое состояние, если хотите жить в социуме. Ваше поведение характерно для определённой стадии алкоголизма. Если нет, то нужна значительная корректировка психики.

Не повезло девушке.

Биполярное расстройство личности?

1) Найти такую же девушку.
2) думать прежде чем говорить. И контролировать свои эмоции, но это уже будете не вы. А актёр. Нужно найти человека который примет вас таким какой вы есть

Возможно это ШФР психическое состояние

Ты видимо человек настроение это от природы!

Сходи к врачу