Как можно забыть плохие моменты и научиться полностью доверять людям? не думать, что обидят и т. д.

И не надо
Чтобы учиться кому-то доверять, нужно сначала чтобы появились очень близкие люди которым можно довериться

"Технология Дианетики проводит человека через его реактивный ум, позволяя обнаружить и навсегда ликвидировать подлинный источник расстройства. Когда причина расстройства улажена, человек снова становится способен жить счастливой, полноценной жизнью."
https://www.dianetics.ru/videos/

Основные корни проблем взрослых людей нужно искать в детском и подросковом возрасте. Перенесенные психотравмирующие ситуации и перекосы воспитания формируют характер человека, влияют на способы коммуникации с окружающим миром. Хорошо, что вы помните где начались ваши проблемы, но возможно это ещё не всё. Некий скрытый смысл происходящего довольно часто ускользает от людей, а ситуация так и остаётся травмирующей навсегда. Летом работала с девочкой-подростком. Ранее вполне успешная девочка, предмет радости тренеров, учителей и родителей скатилась до двоек, стала замкнутой, контакт с родителями просто исчез, дошло до того, что ребенок начал красть деньги дома. Мать в истерике, папа в шоке, учителя в недоумении. У девочки начала развиваться депрессия и когда мама обнаружила фото ребенка на краю крыши высотного дома её привели ко мне. Я не люблю работать с подростками, большинство очень закрыто и в силу возраста не понимает наличия проблем. Пришлось потрудиться. Через три месяца ребенок начал открываться и выяснилось, что лучшей подругой девочки была нарциссическая подруга, которая доминировала в отношениях. Хотя иначе и быть не могло. У очень красивой девочки развились страшные комплексы по поводу своей внешности. Она считала себя толстой при весе в 50 кг, некрасивой. Она перестала общаться со взрослыми людьми, даже поздороваться на улице со знакомыми стало проблемой. Влияние сомнительной подруги давало свои плоды. С этим мы понемногу разобрались, но возник вопрос почему такая подруга появилась в окружении вполне успешного ребенка? Оказалось, что в возрасте от двух до трех лет девочка получила психотравмирующую ситуацию в детском саду. Что это такое она не помнит, но утверждает, что там произошло что-то ужасное. Мама подтверждает, что в какой-то момент нормально до того развивающийся ребенок перестал разговаривать. Вообще. Из сада её забрали, год с ней занимались и постепенно об этом вообще забыли списав на особенности развития. Сейчас продолжаем работать, девочка начала учиться, восстановилась нормальная коммуникация с окружающим миром, появились новые увлечения, но что произошло в детском саду она вспомнить не может. Психика девочки прочно заблокировала воспоминания, хотя она помнит, что удивительно, как она туда ходила и не хотела там играть с детьми, боялась одну орущую воспитательницу и очень любила вторую, которая угощала её яблоком. Ищите психолога, который поможет вам разобраться в проблеме.

Вам только психолог поможет