Не знаю как дальше жить

Здравствуйте. В сентябре 2016 года по уши влюбился в девушку, она меня была старше и выше статусом (я-19 летний пациент, она 23 красивая девушка-врач в одной из лучших больниц города) и я решил не позориться и не стал предпринимать каких-то попыток ее добиться, думал что это просто бесполезно. Потом нас жизнь разъединила до января 2020 года, когда я просто не выдержал и заявился к ней на работу, чтобы сказать, что больше не могу без нее. Она ответила, что в 2016 было все возможно, а сейчас я могу идти куда подальше, у нее есть парень. Я любил и люблю ее до какого-то неадекватного состояния, я не знаю как себя простить, что не предпринял ничего, чтобы тогда ее добиться, был вроде адекватным парнем, но почему-то поступил неадекватно. Не знаю как жить, подумываю о суициде, я сам разрушил свою жизнь, пропустил лучшие ее и свои годы жизни, отдал другим мужикам, я почти не ем и не сплю в последние месяцы, я просто не понимаю, почему так произошло. Есть ли у кого какие-то советы, что с эти можно сделать?