Как успокоиться и перестать бояться сделать/сказать что-то не то?

Все лбли боятся ошибиться, но если ничего не делать, то вы и не узнаете, а вдруг вы на самом деле хотели сделать правильно?)

Ошибки - это тоже опыт. Боагодаря им мы растем и развиваемся.
Вспоминайте ребенка - сколько раз он падает, шатается, пока не научится ходить? Или говорить?
Или обжигается, прикоснувшись к горячему, зато потом знает, что этого делать нельзя.
Он ведь не бросает это дело из-за того, что сначала все не так, как хотелось?)

Перед тем, как принять решение, изучайте ситуацию как можно лучше, если не уверены, что справитесь сами, не бойтесь обратиться за помощью, и все у вас получится.

Пройдет, это несмертельно

зачем мне атлас в котором бесконечно страниц
зачем мне компас где юг север восток запад верх низ
я их оставлю в метро я получаю империи
в шести стенах находясь
себя находя на улице в плеере
место под солнцем свойства вампира
пусты после комнат твоего мира
не задавай мне вопросов тогда я не стану врать
раз каждый видит лишь то что может себе показать
не говори мне ответов зачем идти за словами
если нас создал космос который лежит между нами
место под солнцем свойства вампира
пусты после комнат твоего мира
иногда я являюсь пищей богов
иногда меня ни с чем не сравнить
иногда я смотрю сомневаясь на всё
на всё то что недавно хотелось хранить
цель-это что-то внутри
цель-способ передвижения
возможно меня направляют сны
забытые мной при рождении

пустырник попейте. если не поможет, то к врачу обратитесь. и работу надо выполнять неквалифицированную. например, санитарка. говорить ничего не надо. работать по инструкции, согласовывать всё с медсестрой

Ты можешь думать об этом хоть всю жизнь, но для окружающих людей это лишь мелочь, которую они уже на следующий день забудут. И вообще нужно учиться на своих ошибках, люди несовершенны и даже самые великие люди, однажды, их совершали

У меня давно эта проблема, лучше к психологу обратиться.

Это навязчивые страхи, возможно у тебя ОКР. Обратись к психиатру, только не к государственному, чтобы на учет не поставили. Ну либо самолечение, кое-где антидепрессанты можно купить без рецепта.