Как разлюбить человека, с которым хочется быть просто хорошими друзьями?

Из-за симпатии к определенной личности в моей жизни, у меня не получается нормально конструктивно общаться с ним, и выстраивать просто дружеские отношения, как с хорошим знакомым (ну это в идеале, мне бы так хотелось)... я просто очень стесняюсь, что кто-то заметит, что он мне нравится и начнут смеяться, осуждать, ну или просто кто-то пошутит надо мной и мне будет очень неловко, в результате... я знаю, что это немного иррациональный страх, порожденный комплексом, который тянется еще из детства, хотя сейчас я уже давно не маленькая девочка, но этот страх до сих пор присутствует у меня, из-за чего очень страдаю по жизни, до сих пор не могу избавиться... т. к. таких ситуаций было уже несколько в моей жизни, и с каждым радом это как своего рода триггер, который закрепляется где-то на уровне подсознания.
Я хотела задать данный вопрос своему психологу, еще в подростковом возрасте, но слишком стеснялась, т. к. считала что это слишком личное... а здесь, я надеюсь на анонимность, и что кто-либо все-таки поможет мне докопаться до сути проблемы и совет, как избавиться от этого чувства...