Ненавижу себя, свой характер. Как с этим бороться?

Окей, на прошлом вопросе я мало разъяснила ситуацию, теперь поясню за неё. Есть одноклассница (будем звать Дашей) , которая меня называет двуличный, лицемеркой и прочей. Я с ней дружила, а сейчас уже не знаю. Например, когда она приносила вкусняшку, я просила чтобы она поделилась, а она отказывалась, а я в ШУТКУ говорила что она плохая, даже по интонации и реплик это было ясно и понятно.
Недавно выяснилось, что я пускаю сплетни про неё. Я сама не втираю какие, потому что про неё я почти никому не рассказывала, да и с ней я как раз начала уже редко общаться. Честно, сама не понимаю, какие сплетни я могу говорить, а Даша даже не хочет об этом говорить.
Потом эта одноклассница подружилась с другой девочкой, будем называть её Ириной. И недавно, пока шёл урок, а учителя не было, все болтали, питарды через окно выкидывали и парили, ну короче обычный 8 класс. И я начинаю небольшой диалог с Дашей, а за ней сидела Ирина, с которой параллейно она тоже общалась. И видимо я взбесила Ирину, она начала меня материть и угрожать, что я уже достала её и Дашу, и даже начала распускать на меня руки. ( хорошо что я на 1 парте, а она на 3) Короче теперь мне страшно даже идти туда, ведь меня теперь начнут оскарблять и угрожать.
И к итогу всему этому, я стала ненавидеть себя, свой характер, я стала ещё более нервной, хочу плакать. (обычно я очень весёлая и позитивная, и кстати этим я всех бешу) мне кажеться, что я медленно начинаю впадать в депрессию,я не хочу этого, не хочу.. Помогите пожалуйста!