А Вы С Плохим Самочувствием На Душе как Справляетесь???

Очень сочувствую. Сама в таком же состоянии уже давно. Ничего от тоски не помогает. Уже с осени периодами нападает депрессия. А тут еще маму похоронила недавно. Не могу избавиться от чувства вины, как будто я ее предала и не сделала для нее, что могла сделать. Морально поддерживают подруги. На ответах сижу, стараюсь отвлечься от мрачных мыслей.
Я знаю, что нельзя улыбаться, когда не хочется, это ненормально, так как ты отрицаешь действительность. Если плохо, то надо побыть одному, сосредоточиться на своих ощущениях, понять, что тебя гложет, что не дает покоя. Иногда надо дать волю чувствам, пусть очень грустным и непростым.

Ухожу в себя, стараюсь выбраться на природу В некоторых случаях общаюсь с другом

В себе надо разобраЦЦа.. .
А для этого нужно побыть одному.. .
Переоценить ценности и т. д.
УДАЧИ...)

Ой, Владимир! Вы как всегда.... Если спросите, так спросите.. .
Я включаю музыку... .
Помогает, но не на долго.. .
Ну вот и я загрузилась, а что делать.. .
Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.. .
Это не я сказала.

Сделайте йоговскую свечу-это лежа на плечах поднять и спину и ноги. Произойдет прилив крови к голове. Потом сядьте в позу лотоса сложите пальцы под удачу-указательный и большой в кружок и, выйдя на болкон или в открытое окно стряхните руки, как бы прогоняя плохое самочувствие. Удачи!

Плохое самочувствие пройдёт. . с приходом праздничных выходных..

Может стоит вспомнить, как оно начиналось Плохое Самочувствие? Почему?

мой совет специфичен-но мне всегда помогает.
год назад я посмотрела на тв док. фильм про людей с ограниченными возможностями. в инвалидных колясках люди покоряют вершины гор и прыгают с парашютом. я испытала глубокий стыд за себя.... я испытала просто шок.
когда у меня буквально опускаются руки-я вспоминаю этот фильм.
и депрессия стыдливо уползает в угол.

Таблетки пью.

У меня такое тоже бывает периодически.
И на самом деле все эти дибильные советы сходить куда-нибудь и улыбаться надоели.
Хотя сама банально посоветую просто напросто заинтересоваться противоположным полом. Меня спас из этой ситуации мой молодой человек)

Выйди с нета и в первую очередь к друзьям и любимымм, не не в одиночестве тут....

...бля чувак сам незнаюу самого такая хня на душе... вот жду выходных постраюсь одохнуть с друзями хорошго попить водочки может ещё чемто взорвать свой организм... но это не на долго!! нада искать...

а я бы вотки хлопнула граммов эдак 100, потом потом песни попела жалистливые в караоке, чтобы душа поплакала. . потом бы исчо граммов 100 и песни уже бы были веселей.. . так и прогоним грусть-печаль....

я вот потому и сижу в "ответах" что бы поднять настроение!! ! Читаю ответы других. бывают уморительные!

Если не очень серьезно заболел, а просто усталось - 50гр. коньячка отогреет душу и снимет усталость.

Тоже такое бывает.. . Сначала когда бывало плохое настроение пил а потом пацан знакомый говорит наматывай на кулаки тряпку сходи в лес и бей по всему что попалось на глаза!! ! Ну вообщем так и сделал ток руки все разбил, но зато реально легче стало!!!

поддаюсь ему всегда!! ! я и душа - единое. . если я начну улыбаться сквозь слезы это вернется мне в три раза сильней!! ! никогда не нужно давить и обманывать самого себя.. . этого хвататет из чужих глаз и уст! пережить всецело это самочувствие и переживая появляется выход: ) потому что человек не может жить в тени, рано или поздно он улыбнется, пусть даже тайком от всех )))

Стараюсь просто с мериться или через силу просто по играть на компе или ящик по смотреть. Всё равно ни кто не поможет и ты остаёшься один с своими проблемами и настроением. Это у меня бывает практически каждый день.

не могу ничего посоветовать, у самой такое бывает часто.... хотя говорю себе все проходит и это пройдет и отвлекаюсь чем-нибудь или с кем-нибудь :)))