Готовясь ко сну - Вы надеетесь на то, что Вам Добрые Люди дадут поспать?!)))

Я никогда ни на что перед сном не надеюсь, я всегда-уверен

В последнее время меня замучила бессонница, хотя, вроде, никто и спать не мешает...

Вообще я надеюсь, что мне никто не помешает спать, каждый раз когда ложусь...)) )
Главное выспаться. Ваще как говорят здоровый сон-залог красоты.
Сон необходим всем и в каждом возрасте есть своя норма, утверждает один из ведущих российских неврологов, профессор Алексей Иерусалимский. У школьников она составляет 8–9 часов, у взрослых 7–8 часов, а у пожилых и вовсе потребность во сне сокращается до 5–6 часов.
Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что сон является источником красоты. Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон. Мало проку в том, если вы спите тревожно: мозг не расслабляется, наутро вы чувствуете себя усталым, как будто совсем не отдыхали ночью. Многие люди жалуются на бессонницу, горстями пьют снотворное. Уснуть, конечно, можно, однако сон становится беспокойным, а потом и таблетки перестают действовать.



У меня уже утро)

Надежда умирает последней

я не надеюсь а знаю что все мне дадут поспать

Я уже на это не надеюсь, а просто отключаю все средства связи включая дверной звонок и закрываю вторую дверь чтоб не достучались.)