Силовой комплекс

Я купила себе тренажер в ТОП-ШОПе, там хороший выбор тренажеров. Правда, я девушка и выбирала тренаже под себя. Купили Изи Шейпер - качает все - и бедра, и ноги, и спину, и грудь, пока довольна. Получился такой универсальный тренажер и места много не занимакет в квартире, т. к. складывается. А вообще походите по спортивным магазинам и там продацы все расскажут и покажут. В магазинах можно даже попробовать, протестирова тренажер так сказать. После того, как пройдетесь по 2-3 магазинам, попробуйте найти в интернете объявления о продаже б/у тренажера и спросите у бывшего владельца о результатах. Я так сделала.

я лично занимаюсь без этих комплексов

В принципе можно выполнять силовой комплекс упражнений и без тренажера, если знать как делать эти упражнения. Это можно прочесть в интернете. Обычно используют для силовых упражнений (парням) штангу. Штангой можно качать спину, грудь, руки. Можно просто 10 кг вставками качаться. Стоит около 5000. Друг мой с рук взял за 2000.

Работа с тренажерами не так эффективна как работа со свободными весами, а это штанга и гантели. Места они занимают не больще, а стоят дешевле. Это Скамья для жима, гриф и набор блинов от 2 кг до 20-25 килограммов в зависмости от первоначальной подготовки. Советую сделать правильный выборсразу, а в дальнейшем разберешься. Еще спасибо скажешь.