Какие есть способы самовоспитания по уменьшению обидчивости?

Есть такая техника в психологии: Я дочке своей рассказывала : пригласи свою обидку в гости на разговор, поговори с ней по доброму, спроси чего она хочет, постарайся ей это дать, да и отпусти ее гулять на улицу.:))) ) Обидки, как только вырвутся на свободу-сразу превращаются в радость, а когда их в себе держат-им еще обидней, они расти начинают и получается злоба, а это уже серьезно, могут болезни начаться.:)) )
Еще помогает что-то типа дневника самонаблюдения: когда напишешь, что беспокоит. во-первых выговоришься безболезненно, во-вторых уже как бы со стороны видишь ситуацию. Все становится проще и яснее,
Есть хорошие авторы : Свияш и Литвак-рекомендую:)) ) Мне помогают и дочке тоже, Вообще лучшее средство от обидчивости-саморазвитие конечно.

Убедите себя в том, что обидчивость-непродуктивное чувство, топтание на месте... А постоянно нужно двигаться вперед

Это сложно, наверное, только с возрастом пройдет. Чтобы не обижаться, надо стать сильным. Для этого надо сделать так, чтобы тебя не задевали "наскоки" окружающих, стать толстокожим таким. Для этого надо принять себя таким как ты есть, не тратить душевную энергию на сомнения в себе, как ты выглядишь со стороны, а направить её на другие более важные жизннные задачи, и уважать себя такого как ты есть.

Плевать на всё и беречь здоровье (нервы).

стать отморзком