Кто бросал курить, с чего начинали и чем закончилось?)

Я не сказать что курил по пачке в день, но сигарет 5 в день выкуривал, может и больше.. .
Как перестал курить? В офисе ребята постоянно звали каждые 15 минут "пойдём покурим", пообедали - пойдём покурим, кофе попили - пойдём покурим.

Знаете когда вы говорите что "бросили" или "не курю", вы как бы даете обязательство перед другими и должны ответить за свои слова и в минуту когда вы хотите всё же затянуться очень неловко переступить этот барьер. И тогда мне пришла идея как избежать ответственности за сказанные слова и умерить частоту курения.

В очередной раз пацаны зовут курить, а я говорю "я работаю", или "не хочу пока". (разумеется внутри себя я решил что бросаю, но никому не говорил) . А пацаны угорают че то не хочешь да нехочешь. . А я говорю не хочу и всё. Потом если и закурю никто на зажурит и за тыкает. . "ты же бросил" Как это бесило!! ! Вообщем сейчас курю, но очень редко, одна сигарета в месяц-два. . Желания нет - никотин стал раздражать.

Такой вот опыт.

Удачи

Первый раз само собой получилось.. встал утром.. не тянет... и так 12 лет. .
Потом закурил снова... затем еще 2 раза бросал не курил 3 года.. .
Потом опять закурил... .
Но думаю, что надо бросать... сигареты не те, что раньше были.. полное овно !

Просто в один прекрасный момент поняла, что удовольствия 0, изо рта пахнет плохо! Курила 40 с лишним лет! Теперь слизь из организ ма так и пре т! Блин!

прочитал Карра
еще сразу начал много бегать и кататься на велике - уже четвертый год не курю

Начинал с утренней сигареты. Потом начинал, бросал, начинал, бросал и так 20 раз. Закончилось тем, что я пошёл в магазин за сигаретами.

Друзья зацепились к словам, что бросаю курить. Пришлось дать своё Честное слово. Оно у меня одно. Не курю с 29 мая 2002 года. Раз в полгода снится, что я курю в компании друзей. Мне становится стыдно, что не сдержал своё слово, а друзья сидят с понурыми головами и молчат. Когда просыпаюсь и понимаю, что это был сон, то становлюсь счастливым.

После первых маршбросков... Бросил.

мне опротивили сигареты. их вкус, запах, послевкусие.
перешел на трубку.
курил долго.
потом легкие оказались в шоке, и я кинул сам по себе
)))

Бросать надо всегда, тогда получится, когда привычка мышления изменится, а чтобы она изменилась, нужно понять никчёмность желаний: выкуренная сигарета через пять минут уже как сон или фантазия, как будто курил другой, а последствия остаются- есть ли смысл смотреть "ядовитые сны"

Мой муж прочитал книгу Аллена Карра "Самый простой способ бросить курить" и сам бросил курить, хотя до этого курил более 25 лет. Самое главное в смене привычки - выбрать правильный день. Нужно начинать с первого дня новолуния. Самое трудное - это продержаться до полнолуния, всего 2 недели. Особенно трудным будет само полнолуние. После полнолуния желание закурить постепенно пропадает и к новому новолунию исчезнет совсем.

Бросал 4 раза. Сейчас не курю. Читал Алена Кара " легкий способ бросить курить" и он в этом поспособствовал. Теперь спорт и хорошее настроение, что я больше не курю!!!

Начинал демонстративно с бросанием бычка о землю. Вот уже 4-тый год не курю и не желаю.

Начал бросать с того что перестал курить, закончилось тем что не курю.

Курить начал в семь лет с бычков, бросил в сорок семь в госпитале после ранения. Бросай сейчас, не доходи до госпиталя.

мой супруг поклялся могилой своего отца и бросил

началось в армии при трехчасовой строевой твердо решил-брошу Через 15 минут начал по команде "разойдисть, перекур"