Вопрос к людям бросившим курить, или к курящим, которые когда либо пробовали бросать курить.

Марк Твен-Нет ничего легче чем бросить курить... Лично я делал это много раз...

Бросать нужно сразу а не растягивать по 1-2 сигареты в день. Это обман самого себя. Просто ждёшь когда же можно закурить. Хорошо помогает Аллен Кар. \ книга.

Я скажу исходя из собственного опыта. Я курил 20 лет. Последние 3 года-блок в сутки. Бросил за один день. Без врачей, сокращений и прочей херни. Не пожалей 300р. и купи книгу Ален Кар-Лёгкий способ бросить курить. Дочитаешь до конца и бросишь. Но естественно нужно желание. Сам не верил, что так возможно.

даю совет затак. хоть и не просишь. . купить в аптеке болгарские таблеточки ТАБЕКС.. не дорого.. принимать по инструкции. в упаковке на месяц.. вреда никакого.. можешь продолжать курить. но на пятый день уже не захочешь.. а на тридцатый и слюна перестанет выделяться .как при желании затянуться.. я все это прошла и сама себе завидую..

Если бросать, то сразу. Как я, вот уже 20 лет. И пить, тоже. Но нужна предварительная моральная самоподготовка. А ты слабак на голову.

если у человека зависимость только никотиновая, то могут помочь различные таблетки и аутотренинг. если же нравится сам процесс, здесь сложнее. лучше сократить.

курил 28 лет.. бросил в один день.. уже 7 лет... так что знаю точно) уши не отвалятся..

Я года три назад бросил курить . Иногда бывает курю во сне . Курил примерно 25 лет . Бросил это дело в один день . Отвратно стало .
Если хочешь бросить - ни одной сигареты . А то опять сорвешься .

Как только бухнёшь сразу тянет. Я тоже потихоньку уменьшал дозу. Хотя для всех одинаково не бывает.

Плавно сокращатьИ отказаться от алкоголя.

Нету рецепта. Тяжело вначале. Особенно если друзъя безконца призывают бросить бросать, не верят в тебя, говорят что мол "ты не сможешь". Намного больше трудностей преодалевать их неверие, чем своё терпение.

Я тогда пил неделю.... потом завязал но было так херово, что от курева блевал дальше чем видел, поэтому сутки или больше не курил, а потом подумал, а может попробовать бросить раз уж сутки не курил, семечки, орешки, леденцы.... короче и с семечками через пол года завязал. Не курю уже 2,5 года и не тянет, правда поправился, но это уже другая история:))