Прочие социальные темы

И тут задам вопрос -суточная норма расстояния, которое необходимо пройти человеку - измеряется в шагах или километрах?

Сколько надо проходить человеку в сутки - 10 км или 10.000 шагов?
С учётом того что шаги в всех разные, и нагрузка в 10 км будет для всех ощущаться по разному... А шаги это шаги, что у великана что у коротышки...
Раньше слышала про 10 км, теперь прочитала,что надо ходить 10 тысяч шагов
Чтобы пройти 10 км, мне, пожалуй, 17 тысяч шагов придется отмахать
Алексей Иванов
Алексей Иванов
77 675
... считается что шаг более пропорционален всему организму
СП
Сергей Провоторов
58 705
Лучший ответ
Алексей Иванов Вот оно, нашлось заветное слово! Пропорциональная организму нагрузка! Значит, все таки в шагах
В шагах
Владимир Куликов
Владимир Куликов
69 780
достаточно 4-5 тыс шагов) то есть 2 км 500 метров ) остальное лишнее)))
Виктория Марченко
Виктория Марченко
76 273
армянское радио отвечает:
Конечно в километрах.
Расстояние не обманешь, а шажки могут быть как у младенца
Вячеслав Винокуров
Вячеслав Винокуров
80 586
Алексей Иванов Так в том то и дело. У одного шаги 80 см, у другого 55. Одному надо 3,5 часа часа чтобы одолеть 10 км, другому около 2 часов - причем темп будет как бы одинаковый...
Разве это справедливо?
10 км в день это прекрасно в любом возрасте) особенно если по над берегом ходить
Эльмира Даулетбаева
Эльмира Даулетбаева
68 811
Что такое суточная норма?
Если её не выполнять, будут бить?))))

Можно заместо шагов поднимать гантели лежа на диване?))))
ТХ
Тахир Хакимов
96 128
Алексей Иванов Гантели - не совсем та нагрузка.
Ну бить не будут - но может напасть жир (((
в миллиметрах)
ИТ
Инга Тугуши
56 655
5 км в день, у нас на работе обязаловка - установлены приложения на смартфоны "Шагомер" и первого числа каждого месяца отсылаем результаты председателю профкома))))
Антонина Оробинская
Антонина Оробинская
68 672
Смотря с какой целью ходить. Есть ходьба для кардионагрузок, ходьба для сжигания калориев это совсем другое
Геннадий Тимофеев
Геннадий Тимофеев
86 597
Алексей Иванов Да? В чем разница? Полагаю что в темпе? И какие тогда механизмы работают?
норма для здоровья..не менее 6 км..ставишь в смартфоне..шагомер и вводишь свои даннные
Калжигит Сагындыков
Калжигит Сагындыков
64 331
вы как себе представляете считать расстояние и считать шаги?
Кудрят Садиров
Кудрят Садиров
42 804
Алексей Иванов Расстояние не знаю, а шаго - шагомером на телефоне
Для нормальных людей в километрах, а для тебя в шагах
ПП
Простой Парнишка;) Sport1[|{]
42 483
Всё легко и просто решается , ты когда устаёшь , говоришь ни шагу не шагну , или не километра не стартану
Светлана Степанова
Светлана Степанова
30 285
Светлана Степанова Вся суть в мотивации к ходьбе и в его темпе
Алексей Иванов До такого я могу довести себя, быстро гуляя часов 5. Но надо каждый день, а я на следующий день столько не смогу...
Светлана Степанова Надо просто в телефон поставить интересную аудиокнигу , тогда гуляния будут пролетать как выстрел
Светлана Степанова И часов 5 гулять не разумно , это от безделья , не уму не сердцу
Растояние измеряется в шагах.
Но в парных.
Например римская мера растояния - миля - 1600 метров. Это 1000 шагов римских легионеров в среднем темпе. То есть, один шаг 160 см. Кажется много? Но шаги считают парами.

Чтоб жир не напал, идти надо в быстром темпе, чтоб давление было на 20% больше чем в состоянии покоя.
Светлана Дмитриева
Светлана Дмитриева
9 318
Алексей Иванов Мерси...
Ууу...а моя " миля" 110 см...
А если в попугаях мерить ....то гораздо длиннее )
Бакыт Ахматалиев
Бакыт Ахматалиев
6 510
В вашем почтенном возрасте километровая прогулочка нараслабоне самое оно.
Александр Ладягин
Александр Ладягин
2 321
Алексей Иванов Лапушка ,в моем почтенном возрасте и 10 км в гору с рюкзаком так себе подвиг.

Похожие вопросы