Я вешу 120 кг, рост170см. мне 22 года хочу похудеть, хочу спросить совета как лучше?

Войдите в категорию "Красота и здоровье".Там есть подкатегория "Корректировка веса".Друзья по несчастью дадут вам много советов. Да и сами можете посмотреть, никого не спрашивая... почитайте вопросы и ответы других - там много всего.
p.s.Чтобы не говорили о нарушении обмена веществ после родов - в концлагере толстых не было. Пересмотрите ваше питание. Урежьте порции. Больше двигайтесь .И похудеете - это точно.

http://minus60.narod.ru/
Может быть найдёте что-то полезное.
Ещё добавлю следующее.
Теле-и-радиоведущий Владимир Соловьёв похудел на 70кг. Об этом он рассказывает в своей книге "Соловьёв против Соловьёва". Попробуйте достать её и прочитать.
Ну и конечно надо посоветоваться с хорошим эндокринологом.

Диета мало поможет, жирок отсасывать-рискованно, принимай себя такой, какая есть! Поверь, ты прекрасна с такими габаритами!

занимайтесь на тренажерах с инструктором и не ешьте! А кожу потом надо будет подтянуть!

тут нужно подобрать диету, но не так чтобы голодать сутками :)
кушать нужно такие продукты, чтобы они меньше вреда организму наносили, чтобы ничего не откладывалось. в чем-то отказать в себе однозначно.
больше двигаться. бассейн. велик. зарядка по утру. свежий воздух - прогулки.
но всем этим нужно заниматься не с целью похудеть, а с целью укрепления иммунитета. здоровый образ жизни вас преобразит. не обязательно прямо скидывать кучу килограмм. занимайтесь собой, и добейтесь такого веса, чтобы вам было более менее комфортно.
и всегда на позитиве :) просыпайтесь в хорошем настроении. радуйтесь жизни. все получится :)

а может, лучше не надо?? ? Пышечки прикольнее, чем тощие

САЙТ ПОХУДЕНИЯ http://www.galya.ru/
Может быть тут вы найдёте, ответы на ваши вопросы.

попробуйте бодифлекс, в инете и видеокурс найти можно, только тот, где две тетки, не берите, тогда уж лучше по картинкам с описанием

А вы пробовали - не жрать? А еще много двигаться.

с таким весом вам нужно к специалисту обратиться. кожа сильно будет висеть. пластику придется скорее всего делать. лишнюю кожу убирать.

ой, я смотрела по тв, как одна женщина тоже позудела на много кг. крутила обруч по 30 минут в день и прыгала на прыгылке тоже 30 минут, ограничивала себя в еде, мучное и картофель исключите. но всё делайте постепенно!!!! и у вас всё получится самое главное терпение!!!! 1

Обозвать мента пи.... сом и убегать, бег будет долгим и эффект хорошим.

марш-броски тебе в помощь
и жри меньше >