как вы думаете,если крутить обруч бока уберутся?

бока уберутся при любых аэробных нагрузках - будь то бег, езда на велосипеде, плавание и т. д. (кручение обруча в том числе) , но при одном условии, если вы будете затрачивать калорий больше, чем съедаете!

да, если ОЧЕНЬ много и долго крутить

Смотря сколько крутить, и смотря какие бока... Вообще, не самая прогрессивная методика. Правильное питание намного лучше бы подошло.

хавать меньше надо; -)

Если ничего в образе жизни не менять, а только начать крутить обручь, то бока едва ли сократятся. В первую очередь необходимо нормализовать обмен веществ, дабы предотварить отложения жира. Правильное питание, правильный распорядок дня, правильное психо - эмоциональное состояние в конце концов. Короче говоря необходимо устранить причины отложения, а с последствиями организм справиться и без обруча.
Всё что написано "правильное" - сугубо индивидуально для каждого человека.
Необходимы консультации врача:)

уверяю что талия заметно улучшается

уберутся очень, если НЕ ЗАБЫВАТЬ крутить!

Нууу... Возможно, после долгих тренировок

я кручу. с массажными шариками. кое-как помогает.

неееет, ерунда полная. все зависит от питания, режима дня, и оптимальной физ нагрузки. обруч ток вертится вокруг талии давя на внутренние органы и меняет кровоток, надо ли его крутить тада. . не надо искать легких путей, они не всегда рациональны) ) лучше физ упражнения систематические и правильные)

Знаю точно, что после кручения халахупа с утяжелителями (начинать надо с граммов 900) появляются синяки, а вместе с ними и талия! Красота - страшная сила!