Другие виды спорта
гедан-барай (каратэ-до) - это на японском языке или на китайском языке?
по японски, гедан - нижний, бараи - блок.
Энто ж по таджицки навроде...
Нижний блок — гедан-бараи
Применяется от удара в пах или в живот, останавливает удар противника или изменяет его направление, создавая благоприятную возможность для контрудара. Выполняется из передней фронтальной или полуразвернутой стойки любой рукой с внешней или внутренней стороны по отношению к атакующей конечности противника.
Этот блок особенно эффективен от ударов ногами, хотя его применение этим не ограничивается. Нижний блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, которая несёт около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Блокирующая рука сгибается вдоль корпуса так, что кулак оказывается у противоположного уха (ладонью вверх) . Другая рука, сжатая в крепкий кулак, удерживается перед корпусом. Резко опустите кулак блокирующей руки по диагонали вниз, разворачивая его тыльной стороной от себя. Жестко встретьте удар любой части ноги противника, например, внутренней стороны лодыжки или голени, используя в качестве ударной поверхности наружную часть предплечья около запястья. Одновременно другая рука отводится назад вдоль корпуса, разворачиваясь ладонью вверх, у бедра она сжимается в плотный кулак для последующего контрудара.
Во время выполнения блока напрягайте грудные мышцы. Нижний блок, направленный на наружную сторону, который выполняется так же, как и блок с внутренней стороны. Во время выполнения блока напрягайте грудные мышцы.
Применяется от удара в пах или в живот, останавливает удар противника или изменяет его направление, создавая благоприятную возможность для контрудара. Выполняется из передней фронтальной или полуразвернутой стойки любой рукой с внешней или внутренней стороны по отношению к атакующей конечности противника.
Этот блок особенно эффективен от ударов ногами, хотя его применение этим не ограничивается. Нижний блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, которая несёт около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Блокирующая рука сгибается вдоль корпуса так, что кулак оказывается у противоположного уха (ладонью вверх) . Другая рука, сжатая в крепкий кулак, удерживается перед корпусом. Резко опустите кулак блокирующей руки по диагонали вниз, разворачивая его тыльной стороной от себя. Жестко встретьте удар любой части ноги противника, например, внутренней стороны лодыжки или голени, используя в качестве ударной поверхности наружную часть предплечья около запястья. Одновременно другая рука отводится назад вдоль корпуса, разворачиваясь ладонью вверх, у бедра она сжимается в плотный кулак для последующего контрудара.
Во время выполнения блока напрягайте грудные мышцы. Нижний блок, направленный на наружную сторону, который выполняется так же, как и блок с внутренней стороны. Во время выполнения блока напрягайте грудные мышцы.
Похожие вопросы
- Помогите!Можно ли в 18 лет пойти на каратэ?
- какие есть виды каратэ?? ? знаю только что есть киокушинкай каратэ, что еще есть?? ? и что изучает каратэ???
- Это не правильно если девушка пойдет на бокс или на каратэ? Или не женское это дело?
- Какой стиль каратэ можно считать традиционным?
- Самооборона в уличной драке (каратэ)
- Помогите мне, пожалуйста :) Никак не могу определиться с видом боевых искусств... Каратэ или ниндзюцу?
- Можно ли научится дома Каратэ-До.??? (читаем пояснение)
- что лучше - китайские боевые искусства или японские?
- чем отлечается спортивная каратэ от каратэ ???
- каратэ