Сын увлёкся бодибилдингом, ему посоветовали принимать сухой белок с молоком и магнезию не вредно ли это?

Не вредно. Белок усваивается 20-30 грамм за приём, а остальное выводиться из организма. Молоко добавляет калорийность, это на любителя, можно и соком или на воде делать коктейли. Но исходить по количеству потребляемого белка надо из расчёта веса. Магнезия снижает риск формирования и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний; повышает умственную и физическую работоспособность.

- стаж заняти
-вес
-возраст

после этого можно говорить....

вредно

Сколько сыну лет-то? С этого начинать нужно.

Не слушай никого! Мне 16 - я занимаюсь бодилдингом 2 года, принимал протеин и прочие пищевые добавки и убедился что это не вредно!! ! Даже полезно, тем более растущему организму нужен белок и витамины!! ! А насчет того что бодибилдеры не нравятся девушкам это хрень!! ! Если девушки меня видят без футболки то сразу стараются за что-нибудь ухватить!! ! К тому же БАДы более или менее приводят в порядок пищеварение! А у кого есть друзья билдеры с больным сердцем, то сначала узнайте из-за чего оно болит!! ! Неправильные стероидные курсы и жирная пища - это главные причины болезней сердца у спортсменов.

это не вредно, это натуральный продукт, но увлекаться нельзя, в каждом организме по разному, он может например слишком быстро наростить абсолютно лишнюю и безполезную мышечную массу, это красиво, но очень не удобно или если он неправельно будет тренироваться то может просто растолстеть

Срочно выбейте из него эту бодибилдерскую дурь!! ! Он же будет просто наращивать бесполезные мышцы, которые потом тупо превратятся в мясо.. . Есть у меня один такой знакомый.. . Как он мучается из-за всей этой лишней массы, проблемы с сердцем и т. д. К тому же девушкам никогда не нравились бодибилдеры.. . Они никому не нравятся кроме самих себя...

Белок да, а магнезию смысл.?