Мы с парнем поспорили, что я окунусь в проруби. А я никогда этого не делала, но хочу попробовать.

Закаляться надо постепенно!
Сначала обтирания холодным полотенцем, потом холодный душ, обтирание снегом, и через пол годика можно в проруби искупнуться.

Нет не заболеешь. Не бойся - окунись. Новые ощущения. Главное не быть разгоряченной, а то можно заболеть.

не тяни. ныряй, пока всё не растаяло

мы с друганом первое время ноги окунали а потосм через недели две полностью уже... в основном все сразу начинают... и в основном ничё нету, хотя один инвалидом стал... первое время по утрам холодным полотенцем растирайся

поробуй не забеременееш это точно. а насчет простуды-вышла размялась и ббыстро оделась в сухое

И парень тебя потеряет

Ксюша вы о чем вообще? Это былоб не опасно еслиб бало минус 20. А сейчас при нуле, +1, +2, +3 заболеете сразу. Хорошо если просто простуда, но есть большой шанс схватить ченить тапа мененгита. Ваш парень этого стоит? А он вообще нормальный если позволит вам это сделать?

Глупо как то, воспаление гарантированно

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ) . При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход.
Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плавание в ледяной воде) — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.
Одним из самых распространённых видов закаливания является хождение босиком.
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.
Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом.

Ничего страшного. Нужно настроится умственно и внушить себе, что вода не ледяная