какие меры самообороны нужно применить,если злоумышленник врывается в квартиру?

Бей сразу в бубен чем-то тяжелым!!

Всё, что угодно, НО в нашей долбаной юридической практике это не будет признано необходимой обороной.

Читаем 37 УК РФ:

1. Не является преступлением причинение вреда посягающему лицу в состоянии необходимой обороны, то есть при защите личности и прав обороняющегося или других лиц, охраняемых законом интересов общества или государства от общественно опасного посягательства, если это посягательство было сопряжено с насилием, опасным для жизни обороняющегося или другого лица, либо с непосредственной угрозой применения такого насилия.

2. Защита от посягательства, не сопряженного с насилием, опасным для жизни обороняющегося или другого лица, либо с непосредственной угрозой применения такого насилия, является правомерной, если при этом не было допущено превышения пределов необходимой обороны, то есть умышленных действий, явно не соответствующих характеру и опасности посягательства.

Любой юрист скажет в суде сакральную фразу о том, что преступник посягал всего лишь на Ваше имущество, достоинство, но не на Ваше здоровье.
Не верите мне - поинтересуйтесь существующей практикой по этой статье :(

молотком сломать ключицы обе, больше не ворвется, инвалиды не врываются

попробуйте ломать дверь со своей стороны это должно ошарашить злоумышленника а дальше его оглушить тем чем ломали будет проще только с начало обманите его если он один скажите спасибо что помогли спастись ну типо вы были в заложниках потом со всей дури по боше можно дать желательно старой доброй чугунной сковородкой ну чем то тележным кроме молотка по позвоночнику конечно же можно ударить хотя вы его хоть так и не убьете но если сломаете позвоночник то тут хорошая новость то что он больше не сможет воровать да и до приезда полиции не сбежит ну или далеко не убежит и плохая новость в тм что вам нужно будет этому ублюдку в лучшем случии просто выплатить какую то денежную компенсацию в худшем вас посадят

скалкой/сковородой по голове. из за двери выскочи и хрясь с зади

Дверь, чтоб не ворвался или 02

Лом, топор, пулемёт итп мортальные средства

пистоль под подушкой держать ...

Взять в руки, что-то тяжёлое ( вроде биты) , а перед этим позвонить в милицию и соседям.