Почему когда делаю зарядку ( кручу руками ) щелкает ключица ? что это может быть, травм в том раене не было

Возможно, "Разрыв акромиально-ключичного сочленения "
Разрыв акромиального ключичного сочленения или оторвало ключицу от плеча, травма распространенная (40% всех спортивных травм плеча) .
Как я понял вариантов лечения несколько, например консервативное (без операционное лечение) такое как Гипсы и повязки – почти бесполезные тк не фиксируют ключицу.
Я так понял что наиболее часто применяются 2 способа: восстановление связок с помощью лавсановой ткани или фиксация ключицы металлической пластиной.
И так по поводу разрыва связок условно можно разделить на 3 степени:
1) Разорвались не все связки и ключица сместилась не сильно (менее чем на свою толщину) – можно лечить без операции т. е. косынку на руку и оствить в покое на 3-4 недели.
2) (Мой случай) ключица вышла но не сильно (примерно на собственную толщину) , тут фишка в том что остается выбор делать или нет, т. к. по факту на нормальную жизнь и функционал не влияет но мы как спортсмены типа и я решил – делать однозначно.
3) Ключицу вырвало на Х, тут уже делать – 100% без вопросов.
По методам лечения:
Лавсановые нити: в ключице сверлится небольшое отверстие так же как и в кости под ней и ключица притягивается нитями к кости. Плюсы данного метода в том что ключица остается динамической системой т. е нити оставляют ей некий свободных ход для движения, и нет необходимости в повторной операции. Т. е. всю эту хрень оставляют в теле навсегда.
Металическая пластина: (мой вариант) выбрал его по пречине того что на данный момент является самым распространенным методом, металлическую пластину прикручивают к ключице и с помощью крюкообразного конца крепят за соседнюю (плечевую) кость.
Минус метода в том что пластину надо снимать через 3-6 месяцев а это повторная операция. Но плюс по сравнению с лавсаном в том что 1)операция более простая 2) после повторной операции все лишнее железо из организма вынимают. 3) Самый распространенный метод – отработанная методика.