Я занималась несколько раз, но хватало меня максимум на 1,5 недели: (
Я ленивая личинка: D
Сначала я занималась по видео с Игной Дубоделовой. Оно ооочень сложное, но неверно очень эффективное. Но она в нём не объясняет многих вещей, например о том, что если мышцы дрожат, то это хорошо, значит работают глубокие внутренние мышцы. Когда они у меня дрожали я испугалась.
Потом я нашла калланетик за 2009 год. И там как раз девушка рассказывает обо всех тонкостях. По этому видео я занималась гораздо дольше, да и идёт оно минут на 20 короче, чем первое.
Вобщем скоро снова буду по первому заниматься: )
После нескольких занятий осанка точно выпрямляется и болят мышцы, о которых я даже не подозревала.
я ходила долгое время на калланетику, мне нравится! я похудела на 5 кило (больше не хотела) , но я ходила ещё просто в тренажёрку и на степ/аэробику, т. е сначала интенсивная тренировка, потом калланетика. на 10 кг худели. наверно, те, что весил под 100 и до момента начала занятий не занимались ничем!
но! настоятельно не рекомендую делать упражнения под видео и тп! сначала хотя бы несколько занятий позанимайтесь с тренером, а то можно потом всё время неправильно делать упражнения!
ходила, не понравилось. мне стало скучно, если честно :) я больше люблю активные программки. мышцы подтянулись, но "похудательного" эффекта я не наблюдала.
я занималась. вспомнить страшно. во-первых, это нереально скучно! я занималась по ДВД с какими-то тремя толстыми тетками (и какого черта я купила именно с ними, одна из которых так нудно говорила, что я просто мысленно ее материла! больно до жути!
одно НО! ..помогает) ) хорошо подтягивает.
сейчас не занимаюсь.
Занималась два года. Эффект классный, больше всего я заметила это на своих ногах. Они становятся как у балерин:) ) ) сейчас хочу, но наш офис переехал мне теперь неудобно ездить туда после работы: ((
Другие виды спорта
кто-нибудь занимался каланетикой, нравилось, есть результат?
Похожие вопросы
- Спортивные бальные танцы. У кого дети занимаются, им нравится? Если нет , то почему?
- девушки, кто занимается ВУМ-билдингом? какие результаты?
- Подтягивания на турнике ? Что можно накачать ? и сколько нужно этим заниматься что был виден результат ?
- Если бить только боксерский мешок и больше не заниматься никаким спортом, будет результат?
- Кто занимался бодифлексом? Какие результаты?
- Офигительные фигуры у девушек, занимающихся бальными танцами...Почему? Такие фигуры делаются в результате занятий или...
- нужно встать на мостик, как правильно заниматься и добиться результата? ? Поделитесь опытом
- Кто занимался Стретчингом? Какие результаты и как быстро?
- интересно занимаясь гирями каких результатов можно добиться? кто что скажет?
- Скоро будет видно результат увеличения бицепса? Если заниматься 3раза в неделю по 35минут, тренируя только на бицепс!