Рост

Висеть на перекладине

Попробуй растягивающие суставы упражнения, их описал в своей книге Владимир Мегре:

Владимир Мегре

Звенящие кедры России

Третья экзекуция

— Ты воду, папа, пей, когда попить захочешь, мы, тем временем, приступим к следующей процедуре.

Вообще-то, дней девятнадцать, а лучше — тридцать три, все процедуры необходимо проделать людям, загрязнённым внешним миром, так дедушка сказал.

Но, времени нет у тебя, я сократил всё до трёх дней, но мы управимся. Пойдём со мной в другое место, я там приспособление одно соорудил.

Мы отошли от озера метров на сто, и там, среди деревьев, я увидел подготовленную лежанку из сухой травы. Рядом лежали четыре сплетённые из волокон крапивы или льна верёвки.

Один конец верёвок заканчивался петлёй, а второй у каждой верёвки был привязан к деревьям.

Когда я лёг на лежанку из сухой травы, Володя на мои руки и ноги надел петли верёвок, слегка затянул их и стал, с помощью палочек, имеющихся на середине каждой верёвки, натягивать их.

Немножко натянув, словно четвертуя моё тело, он подергал каждую руку и ногу. В суставах послышался хруст. Потом ещё натянул верёвки. И сказал:

— Папа, тебе так необходимо пролежать хотя бы час на животе и час на спине, а чтобы не скучно было тебе так лежать и польза большая была, я буду тебе массаж делать оздоровительный. А ты, коль хочешь, можешь и поспать, расслабившись.

Эту процедуру мы с сыном проделывали по два часа ежедневно, все три дня.

Как потом я выяснил у дедушки, с помощью этой процедуры улучшается смазка всех суставов. Она — особенно важна для пожилых людей.

С её помощью можно даже рост увеличить, так как выпрямляется позвоночник. Но главное, улучшается смазка суставов.

Сами посудите, когда мы ходим, бегаем, занимаемся в тренажёрном зале, накачивая мышцы, то почти все упражнения сопряжены с повышенной нагрузкой на суставы. Здесь же, напротив, — она с них снимается.

Во время процедуры растяжки Володя каждый раз делал массаж.

****************************
****************************
****************************

Также вот посвящённый росту коммерческий сайт: http://nizkih.net/