Как преодолеть страх ?

Есть много путей преодоления страха.. .

1. ГНЕВ - наиболее простой вариант. Просто позволить себе разгневаться на то, что пугает.. .Поменяйтесь со страхом местами. Пусть теперь не он, а вы его будете преследовать. Когда вы начнете наступать. страх отступит.. .И тогда вы будете охотником, а он дичью

2. УДИВЛЕНИЕ - еще один эффективный метод. Вместо того, чтобы испугаться, попробуйте удивиться. Страх возникает при направленности мышления на последствия: "Что будет Что сделает со мной то, что меня пугает? ". Удивление же направлено на причину: "Почему это возникло? Откуда и как оно взялось? " Этот метод позволяет мыслить конструктивно

3. СМЕХ – превратите пугающее в смешное. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает бороться со страхом. Положительный эффект смеха связан с тем, что он понижает важность пугающего явления.

4. ЧУВСТВО ВЕЛИКОГО ДОЛГА - свойственно героям и.. .матерям. Комментарии излишни. Вспомните о том, как мать бесстрашно бросается навстречу опасности, угрожающей ее ребенку. В ней нет страха, она думает только о том, чтобы спасти свое дитя. Или герой, храбро бросающий свой самолет навстречу врагам, даже ценою собвственной - жизни он не боится.. .он исполнен другого великого чувства - Долга.

5. ОСОЗНАНИЕ – если есть страх, значит, присутствует недопонимание. Осветите тёмные уголки светом Осознания, и страх растает, как мираж… Знание помогает справиться с любой эмоцией.

6. ЛЮБОВЬ - полюбить свой страх. Это самый мощный и в тоже время сложный вариант. В любящем сердце нет места страху, но сердце человека должно быть открыто для любви.

Надо или психануть так, что тебе всё по фиг будет, или набраться опыта и мастерства, что бы спокойно отбиваться и побеждать.