Что лучше бокс или плавание?

Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Огромный плюс плавания заключается также в том, что оно практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Наоборот, этому виду спорта обучают даже грудных детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным и пожилым людям.

Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями.

Плюсы бокса

Формирует характер, развивает выносливость, стремление к победе, самодисциплину.
Тренирует тело: мышцы становятся более крепкими, суставы гибкими, улучшается растяжка.
Повышается иммунитет.
Улучшается координация, реакция, маневренность, легкость передвижения.
Основы здорового образа жизни, заложенные с детства, остаются на долгие годы, отвлекая от пристрастия к вредным привычкам и пагубного влияния улицы.
Умение постоять за себя. Ведь недаром техника рук в этом виде спорта считается самой эффективной.

Минусы бокса

Ограниченная техника (отрабатывается только техника ударов кулаками, удары ногами, локтями, головой, а также броски, захваты и применение оружия исключены).
Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости.
Травматизм (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову)

Решайте сами )

Для меня-плавание.

Плавание лучше за счет хлорки, в боксе грибка больше

Худ. гимнастика, тебе как раз.

бокс

Плаванье после бокса

Смотря на кого нарвёшься

lutshe v 4em? v plavaniji bolshe misc zadejstvovano i travm menshe. v bokse bolshe intensivnosti kardio, no tolko pri pravilnih serjeznih trenirovkah. dlia srednestatisti4eskogo 4elovaka plavanije podhodit bolshe, dlia teh u kogo est dostup k professionalam v bokse i oborudovaniju im budet lutshe boks. vse otnositelno. sootvestvenno est razli4ija po zdorovju i td i tp.

шашки

Бег

Хрен редьки слаще

Бокс для мужиков Плавание для педиков

плаванье