Сильно устаю на велике

старость

чаще ездий и хорошо питайся, так же проверься на болезни в частности гельминтозы, так как они высасывают кровь у человека с питательными веществами отсюда усталость и одышка при нагрузке

Катайтесь больше и сила в ногах придет и дыхалка разработается. У меня выносливость появилась только после 15 лет. С приобретением спортивного велосипеда появилось желание куда-нибудь подальше от дома съездить. Сначала на 15 км, потом больше и довел ежедневные велопробеги не менее 70 км. А на выходные планировал уехать на 100-200 км.

Давно - это сколько? Сколько раз в неделю выезжаешь, на какие дистанции, в каком темпе? Чем, кроме вела, занимаешься? Может, ты банально перезанимался физически (в том числе вел) и надо просто отдохнуть? Или, как вариант, катаешься редко, вот и нет физухи. Как вариант ещё - если за пульсом не следишь, то, возможно, слишком высокий он у тебя во время езды, вот организм и ошалевает.

Проверь техническое состояние велосипеда. Удобство посадки, правильность высоты седла (если седло низкое - точно далеко не уедешь. Я раз седло поменял, показалось, что новое чуть выше, я его и опустил сантиметра на два... Мне до работы было 4 км, я половины из них не проехал, остановился и поднял седло - было просто жутко тяжело, в разы тяжелее, чем обычно). Давление в шинах (при езде по твердому покрытию следует качать под максимум. Например, у меня шина заднего колеса на максимум 65 фунтов на кв. дюйм, я качаю 60-62). Ну, а после того, как проверишь все это - тренируйся

Развивай выносливость

Дело не в тебе. а в велике. Если это двуходвесный ашан весом в 17 кг то конечно на нём норм не проедешь, покупай вел только с передним амортом на алюминиевой раме. Если вел норм то проверь его, подними седло так что-бы сидя на нём в нижнем положении педали нога была полностью прямая, покрыхи накачай до дубового состояния, проверь накат колёс, что-бы исключить проблемы с подшипниками во втулке.

В велосипеде нечего плохого нет, просто у вас плохо развита дыхательная система, проще говоря начните чаще бегать и делать упражнения на выносливость