Zanemayus bodybuildingom seriezno uzhe bolshe goda ne propuskaya, kak dumaete nashchet steroidov? prinimat ili h.z...?

для начала подумай готов ли ты посвятить свою жизнь этому виду спорта, оцени свои шансы, т. к. ББ это не тяжелая атлетика, где толкнул больше всех и выиграл, не бокс, послал соперника в нокаут-победил, здесь победа зависит от мнения судей, нередко субъективного, объемы, пропорции, умение позировать и прочее прочее. Также не забудь просчитать финансовую сторону этого дела, потянешь ли.
и если после всего этого скажешь сам себе "да, я хочу быть спортсменом соревновательного уровня" , то тут вопросов нет, без фарм поддержки в этом виде спорта у тя не будет никаких результатов, типичный пример отец автора ответа №2, Анастасии Малаховой, по ее же словам, 20 лет жизни, допинг -ни ни, боже упаси, только протеиновые коктейли, и то не каждый месяц, и чего он за 20 лет добился в ББ? *шепотом: "а может, это он тренирует Сергея Шелестова, по секретной то методике, без допинга??? "

ежели ты занимаешься ББ только для себя, не планируешь в своей жизни выходы на помост, жизнь по предсоревновательному графику, то употребление фармы не рекомендую, в этом случае нет смысла гробить свое здороье. для любительского уровня можно добиться значительных результатов и в массе и в рельефе и на натуральном треннинге

начни, только аккуратно, по циклам. Эти циклы можно найти в Нете

Однозначно нет!!!! Это тебе любой нормальный тренер скажет! Береги здоровье, оно нужно удет ещё на целую жизнь.

У меня знакомый мч принимал-сначала все супер, а как стало плохо со здоровьем-решил слезть- чувствовал себя еще хуже! Все нарощенное обвисло, проблемы мужские начались. . конечно, все это было в течение полугода где-то, но он потом долго восстанавливался. Вот другой пример-у меня отец 20 лет им занимается, конкурсы и все такое-все было и есть. . он пьет протеин-коктейли различные. . НО НЕ СТЕРОИДЫ!! ! Хотя и коктейли старается пить редко-химия.