помогите пожалуйста с физикой. какие тела имеют потенциальную и кинетическую энергию?

"Потенциальная энергия - это энергия, запасенная объектом благодаря его положению или форме. Самолет приобретает потенциальную энергию, когда взлетает, преодолевая силы гравитации; когда он пикирует, эта потенциальная энергия высвобождается, превращаясь в кинетическую... "

"Кинетическая энергия - это энергия движения. Движущийся самолет, подобно любому движущемуся телу, обладает кинетической энергией, которая падет до нуля, когда он останавливается... "

Всегда раньше (со школы) разделял эти типы энергии по принципу: если тело движется, значит имеет кинетическую энергию. Если тело НЕ движется, но есть силы, которые пытаются его двинуть, то тело приобретает потенциальную энергию.
То есть, грубо говоря, во время сжатия меча, мяч имеет "потенциал" к движению (но еще не двигается) , а когда его отпустишь, мяч отскочет от поверхности, к которой его прижимали - будет уже "кинетика" - движение.

В вышеизложенном тексте (в ковычках) из книги смущает следующее утверждение: "Самолет приобретает потенциальную энергию, когда взлетает, преодолевая силы гравитации".
1) Но если самолет взлетает, то ОН ДВИЖЕТСЯ (он НЕ В ПОКОЕ) , значит по идее это КИНЕТИКА... ?
Хотя с другой стороны, взлет - это и потенциал к падению, если двигатель откажет.. . Так что, получается, тело ОДНОВРЕМЕННО может обладать и кинетической, и потенциальной энергией?

2) Объясните толково, на пальцах, в примерах, образно, короче, чтобы было понятно, принцип определения (четкого разграничения) , какой энергией обладает тело (кинетической или потенциальной)?

неподвижные потенциальную, а движущиеся кинетическую, это грубо так (твой вопрос поставлен не корректно)