как наиболее эффективно готовиться к зачёту/экзамену?

Когда я сдавала сессию, я пыталась осмыслить прочитанное и сама себе пересказать, главное понять и выбрать ключевые слова, тогда легко запоминается! Желаю удачи, она тоже имеет большое значение!!!!

Я писала шпаргалки - компактные ответы на экзаменационные вопросы (т. е. только самое главное) , часто ответы составляла в виде схем и таблиц (работает логическая память) . Таким образом и материал фильтровался, и запоминалось лучше (зрительно-моторная память надежнее, чем просто зрительная) , и подруги моими шпаргалками пользовались. Сама, правда, ими не пользовалась: с моим зрением проблематично было незаметно "шпору" достать и списать то, что написано мелким почерком. Но носила с собой на экзамен - для уверенности. А потом, когда сама сдам, - отдавала подругам.
Кстати, писать шпаргалки для лучшего запоминания и носить их с собой для уверенности нам еще в школе учительница математики советовала. Но этот способ годится, когда есть достаточно времени для подготовки.
И еще мы часто готовились вместе с подругой: читали вслух, проверяли друг друга, объясняли друг другу непонятные места (пока 2-3 раза объяснишь - и сама поймешь :)). При таком способе подготовки включается еще и слуховая память.

с репетитором в тишине

В случае шпор веди себя спокойно и первые 10-15 минут не высовывай шпоры.
Если хочешь выучить, то при прочитанном старайся менять формулировку.

читай вопросы как можно чаще, если они на компе то выделяй ответы другими ветами визуальная память очень хорошо работает в этом случае, а главное удачи тебе!!!!

Проще всего позвать подругу (или друга) и учить вместе!! ! в компании веселее!! ! если не помагает, то сиди и учи, и учи, и учи а потом друзьям сдашь пробную сессию и посмотришь на сколько ты готова!