ччто такое треккинговые палки в альпинизме

Альпинистские телескопические палки/Треккинговые палки.

Что такое треккинговые палки

Бытует мнение, что палки для ходьбы используют только бабушки с дедушками или те, кому вследствие каких-либо травм, тяжело ходить. На самом деле, это, конечно, не так.

Давайте разберёмся. Что вообще такое треккинговые палки?

Треккинговые палки - это складные (чаще их называют телескопическими) палки для ходьбы, которые внешне напоминают лыжные, но состоят, в отличие от них, из 3-4 частей. Они используются в спортивном горном туризме и альпинизме, внимание, людьми вполне здоровыми, чтобы передвигаться по горной и пересечённой местности, т. е. там, где рельеф постоянно меняется. В целом, их применяют для устойчивости и для того, чтобы часть нагрузки, которая при ходьбе целиком приходится на ноги и коленные суставы, перенести на руки и мышцы верхнего плечевого пояса. Это не единственный способ применения палок, но обо всё по порядку.

Как же люди раньше без них обходились? Небольшая историческая справка

Прототипом современных трекинговых палок был альпеншток (от Альпы (нем. Alpen) и нем. Stock - палка) - длинная тонкая палка (1,5 м и более) с острым стальным наконечником - «штычком» , и, иногда, темляком. Темляк - это специальная петля на верхнем конце альпенштока, в которую продевают руку, чтобы не потерять сам альпеншток.

А в 1974 году немецкая фирма LEKI выпустила качественно новую вещь - складные треккинговые палки, между прочим, первые в мире. LEKI производит их и по сей день, а об альпенштоках уже как-то и забыли.

Как можно обойтись без трекинговых палок сейчас и что за это будет?

Тут вы и сами можете легко ответить. «Я просто оторву большую ветку и сделаю из неё посох» ! А на вторую часть вопроса ответит автор: «Ваша идея, безусловно, хороша, но если она придёт вам в голову, например, в Альпах, то может иметь последствия в виде приличного денежного штрафа» . Штрафуют, конечно же, не везде, но это ведь не значит, что деревья там выращивают специально для изготовления посоховJ

Деревянная палка это просто не очень удобно. И здесь мы подходим к, пожалуй, главному для многих вопросу «зачем» ?

Зачем нужны специальные треккинговые палки?

Как и у всего достаточно нового, у треккинговых палок существуют противники. Ими обычно приводятся примерно такие аргументы «против» :

- некоторые обходились без палок и альпенштоков и раньше
- для производителей это очередной способ зарабатывания денег
- использования треккинговых палок ухудшает координацию движений
- треккинговые палки - дополнительный вес
- мешают передвигаться на участках маршрута, которые нужно проходить лазаньем

С некоторым из этого нельзя не согласиться. Действительно, раньше обходились, и коммерческую сторону вопроса нельзя полностью игнорировать. Но существуют и преимущества, которые, на мой взгляд, аргументы «против» перекрывают:

- треккинговые палки снижают нагрузку на ноги

При ходьбе вес тела целиком приходится на ноги, также к нему прибавляется и вес рюкзака, как правило, немалый. Треккинговые палки же позволяют часть нагрузки перенести на руки и мышцы верхней части корпуса, что продлевает жизнь коленных суставов, которые у любителей пеше-горного туризма страдают чаще всего.

В 1981 году это было подтверждено исследованиями немецкого врача Готтфрида Нойройтера (Gottfried Neureuther), который сам много лет проработал в баварской горноспасательной службе. Результаты исследования, проведённого на горноспасателях, показали, что часть веса действительно переносится на руки, а нагрузка на тазобедренные и коленные суставы при использовании дополнительных точек опоры (это были лыжные, а не треккинговые палки, но в данном случае это не играло большой роли) значительно снижается. На спусках разгрузка составляет около 560 кг/мин, а на подъёме - примерно 480 кг/мин.

Позже исследования были многократно подтверждены уже с использованием, непосредственно, треккинговых палок (Schwameder и др. , в 1999 г. ; Jacobson и др. в 2005 г.).