Я боюсь летать , Как пережить время в самолете?

Немного выпить действительно нужно, и.... компания должна быть хорошая, чтобы отвлечься от жутких мыслей, которые одолевают в полете.

Надо выпить)))

Спать - самый лучший способ не бояться и время скоротать.
Я свой организм приучилы засыпать сразу как сяду в кресло - ещё до взлета.
Поэтому закупитесь разными подушечками для удобного сна - и СЧАСТЛИВОГО ПОЛЕТА!

тоже самое и у меня! куда летите? может на по пути побоятся? =)

После посадки в самолёт обычно начинается самый сложный период полёта, так называемое «тревожное ожидание» , когда наше подсознание замечает любую мелочь, нагоняя на нас страх.
Для того чтобы и это время полёта прошло спокойно, без намека на страх, надо научиться переключать внимание.
Возьмите с собой плеер, любимую книгу или ноутбук и посвятите и этот отрезок времени приятному отдыху. Если ничего подобного нет — можно просто считать: до ста, до двухсот или, скажем, до тысячи.
Попробуйте расслабиться: просто закройте глаза и сконцентрируйтесь на медленном, глубоком дыхании. Сделайте посвободней, если слишком затянут, ремень, галстук, расстегните пуговицы на рукавах, и всё, что может вызвать у вас дискомфорт, даже часы, если вам кажется, что они давят на руку.
Не стоит и преуменьшать роль различных препаратов, которые сейчас появились в магазинах в огромных количествах. Но не забывайте, что перед их приёмом необходимо поговорить с врачом.
Не забывайте о таком традиционном средстве, как 50 — 100 грамм (больше уже не пойдет на пользу) спиртного. Правда это лучше делать непосредственно перед посадкой, тогда алкоголь не только поможет избавиться от аэрофобии, но и уберет такие возможные последствия полёта как тошнота и головокружение.

Помните, что до вашего полёта тысячи таких же, как вы люди прошли абсолютно все благополучно, так почему же именно с этим лайнером, в котором вы путешествуете, должно что-то произойти? Страх полётов — аэрофобия — это страх по типу «это случится, потому что этого быть не может» и, как следствие, не имеет под собой никаких, или почти никаких, оснований.
Удачи и ничего не бойтесь!

К сожалению, только чисто российский способ - алкоголь

Самолет самый безопасный вид транспорта, по статистике, самолеты терпят крушение гораздо реже, чем поезда, или машины.. .
Когда я первый раз в своей жизни летела на самолете, боялась до одурения, но все эти регистрации, ожидание рейса, выруливание на взлетну полосу меня так утомили, что я хотела уже побыстрее взлететь и оказаться в Праге, и от страха моего ни следа не осталось :)
При взлете закройте глаза, расслабьтесь, потом в плете можно послушать плеер, почитать.. А вообще, со всеми страхами надо бороться, постарайтесь встать, погулять по самолету, посмотреть как выклядит туалет :)))
Лично я так и поборола свой страх: ) Теперь обожаю самолеты:)) )

И кстати про выпить, на самом деле не рекомендуется во время полета.... Только если совсем чуть чуть, правда я не знаю, сможет ли это чуть чуть помочь

Не надо думать, что будет в конце полета - живи настоящим. Мы больше придумываем себе сами всякие гадости. Поэтому смысла нет бояться. Ну, если хочешь - бойся дальше!

я часто летаю, и тоже всегда боюсь. просто пытаюсь не думать о самолете и не смотреть вниз. . лучше с кем то поговорить, отвлечся .

заряди пол литру и все будет нормально