Боюсь летать на самолетах. Как избавиться от этого страха. Или что делать во время перелета?

слушай лучше меня. я тоже мягко сказать-не люблю летать, но с детства летаю. Во первых-если тебя укачивает в транспорте иногда, то в самолете точно укачает-в аптеке попроси таблетки "Драмина",выпей 1таблетку перед полетом за 30 минут и 2 таблетки сухой валерианы-эти 3 таблетки в комплексе хорошо успокаивают! к тому же скачай на мр3 из инета хорошую книгу веселую, можно Донцову и анекдоты. Я сама так делаю. Еще когда сильно напряжена-йоги советуют отвести сильно плечи назад, напрячь спину и опустить и так несколько раз. Удачи! а более сложные лекарства лучше не пить-это опастно!

А если слабительное ?
Нуу, правда ...экстрим и занятость на весь перелет )))
НЕ пробовала!!!! пробовала дышать глубоко, сосать леденцы, часто глотать, молиться, считать, наблюдать за окружающими ...сама боюсь ...

можно просто в уши вложить наушники и во время взлёта слушать тихую музыку

Я тоже очень сильно боюсь летать, но летаю практически каждые 2-а месяца. Выпиваю пару таблеток Финазепама и мне пофиг становится .

А на машинах не боитесь ездить, это в 100 раз опаснее? Что касается снотворного, то в случае аварийной ситуации шанс на спасение будет только, если кто-то из пассажиров вас на себе вытащит. Перед полетом и во время него не нужно себе голову забивать мыслями плохими, просто наслаждайтесь полетом. Турбулентность - это как езда на автомобиле по кочкам, ничего в этом страшного нет, от этого самолеты не падали.

водку, и только водку

жри снотворное

Да уж.. . чего бояться-то? Уши закладывает.. . под водой была когда-нибудь? Знаешь. как уши продувать? Вот зажми нос, продуй уши, и все будет ок. А в полете ешь, спи, смотри двд, отвлекайся на что-нибудь. Я даже в первый раз вообще не боялся летать. просто интересное чувство, не более.

Может быть поробовать другой вид транспорта. Я тоже боюсь, поэтому и не летаю.

Air Craft Investigation насмотрелась...