Как бороться с аэрофобией

Эффективным методом лечения аэрофобии является психотерапия. С ее помощью удается убрать повышенную тревожность и сформировавшиеся ложные убеждения о неотвратимом наступлении катастрофы. психотерапия проводится в формате индивидуальных занятий и групповых тренингов.

Откройте яндекс или гугл, наберите "лечение аэрофобии", и воспользуйтесь одним из предложений. Необходимое условие: нужно ХОТЕТЬ вылечиться.

Добрый дядя доктор может выписать успокоительное. Не злоупотребляй только.

попробуйте посмотреть на полет другими глазами, ну как я:))). Самолет потихоньку движется по полосе, чуть набирает ход, еще, еще, еще.... скорость движется вперед, 50-100-150-200...220 и ...еще мгновенье и отрыв от земли, буквально минутка другая и уже город под вами.... посмотрите в окошко.... набирается высота, все выше и выше.... прочувствуйте момент взлета. посмотрите как город все дальше и дальше, а вы все выше и выше, пока совсем не скроетесь в облаках.... Посмотрите романтическими глазами на взлет.... и вы будете спокойно летать....

Заказывай места с катапультой

Я верю, что пилоты стюардессы клонируются перед вылет, и в полете погибают каждый день, поэтому я сохраняюсь на пк перед вылетом, я боюсь утонуть, тонул раз 8,и не важно как ты долго плаваешь, хоть 3 часа, а иногда выключается организм и плывёшь наебаныхматюгах, что бы не утогуть

Онанируй Гад.)

Мне помогает смотреть на онлайн табло прилета-вылета. Столько самолетов одновременно в воздухе, и с ними все хорошо. И со мной и с вами тоже все будет хорошо!

Есть очень хороший способ избавиться от аэрофобии: сесть на короткий полуторачасовой рейс какого-нибудь Виззаира или Рийанэира, вволю набояться, потом после пяти-шести часов стыковки снова сесть на часовой рейс. Прилететь, переночевать, а с утреца сесть на длинный рейс Люфтганзы, Иберики или ТапПортугал: час до Лиссабона, два часа стыковки в аэропорту, десять часов полета через Атлантику, котроткая стыковка где-то на севере Бразилии и полновесные четыре часа до Сан-Паулу. Передохнуть с пару часиков и на рейс до Игуасу. А через недельку - в обратный путь по той же схеме.
Я вас уверяю, в результате аэрофобию как рукой снимет.

Сделай два-три прыжка с парашютом с 7-8 тысяч метров с задержкой раскрытия по высоте на 200 метрах. Всё сразу пройдёт.

Я первый и последний раз в жизни летал, когда был в плену и бандиты меня перегоняли в другой город. Да, такое бывает и не только в кино. И я любовался видами в иллюминатор и думал: "Как же красиво! Если мне суждено умереть, то лучшего момента для смерти не найти." Но всё обошлось, я выжил, вернулся. Сейчас с радостью полетал бы снова, но при более благоприятных обстоятельствах. Любуйся видами.)

Я раньше часто летал, было прикольно, как на каруселях в парке кататься. Пока в шторм не попал при посадке в Сочи. Пилот 3 раза посадить самолёт пытался, нас кидало в разные стороны, было ощущение что сейчас самолёт на куски разорвёт как бумажный, или крылом заденет землю. В итоге сели в Краснодаре, но впечатлений на всю жизнь хватило. Теперь стараюсь ездить поездом. Просто это чувство полной беспомощности мне очень неприятно. В машине или поезде есть хоть какие то варианты действий, а здесь просто сидишь и сделать ничего не можешь. Думаю что пытаться побороть страх бессмысленно, это как инстинкт выживания, он нам помогает избегать опасных для жизни ситуаций

Посмотреть статистику. В автоавариях гибнет по 15-20 тысяч в год. То есть по 50 человек в день. Самолеты падают пару раз в год в сумме максимум 500 человек. Я лично больше боюсь помереть в авто, чем в самолете.

Купи парашют и летай с ним. Дополнительно возьми дубину - отбиваться.

Почаще летай)

Найди психолога