Для того, чтобы проснуться НАВСЕГДА, достаточно что осознать? :-)

Достаточно начать осознавать и не останвливаться в этом осознании :)

У одной женщины было четверо детей. До пяти часов вечера с ними сидела няня. Однажды она сказала своей хозяйке:

— Знаете, что сегодня заявил ваш старший сын? Что мы все спим, а проснёмся только после смерти.

Ему было тогда пять или шесть лет. «Тут что-то не так» , — подумала мать.

Вытирая сына полотенцем после вечернего купания, она спросила:

— О чём вы говорили с няней?

— Да о чём мы только не говорили, — ответил мальчик.

— О сне и пробуждении, — напомнила мать.

— Ах, да. Я сказал ей, что мы все спим, а проснёмся только после смерти, — слово в слово повторил он.

— Кто тебе это сказал? — поинтересовалась мать.

Сын посмотрел на неё с такой укоризной, взгляд его выражал такое сожаление, что мама задаёт настолько глупый вопрос, но всё-таки ответил:

— Бог, кто же ещё?
....
,,,,
Сон – необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению. Если Вы хотите избежать этих и многих других последствий, то предлагаю Вам ознакомиться с несколькими простыми рекомендациями.

Ложиться нужно в одно и то же время. Пробуждение от сна тоже должно быть закреплено за определённым часом. Делать исключения в выходные дни нежелательно.

Время перед сном должно быть спокойным. Не следует после семи вечера заниматься слишком тяжёлой работой. Споры, а тем более скандалы перед сном крайне негативно отразятся на его качестве.

В постели попробуйте расслабиться. Сконцентрируйтесь на ощущениях собственного тела. Можно следить за сердцебиением, дыханием. Отрекитесь на время от всех дневных забот.

Постарайтесь ложиться спать до полуночи. Это правило становится важным тогда, когда Вы недовольны качеством своего сна.

Не нагружайте свой желудок пищей перед ночным сном. Это не лучший способ заснуть, да и Ваша фигура может пострадать.

Посмотрите «приятные картинки» . Для этого просто лягте в удобную позу, которая Вам нравится. Закройте глаза. Представляйте, что видите перед собой что-нибудь приятное. Сконцентрируйтесь на этом занятии. Старайтесь не размышлять о том, что «видите» . Просто наблюдайте. Картинки должны плавно сменять друг друга с той частотой, которая Вам самим наиболее подходит. Отпустите свою фантазию так, словно Вы уже в сновидении.

Насладитесь приятными запахами. Их тоже можно себе вообразить. Если такие игры с воображением Вам нравятся, и Вы легче засыпаете, то можно не просто представлять перед собой картинки, а воображать себя в любимых или даже в фантастически прекрасных местах. Старайтесь не задумываться над тем, что перед Вами и где Вы. Лучше попробуйте почувствовать на себе дыхание ветерка или прикосновение лучиков солнца.

Одежда, в которой Вы засыпаете, должна быть удобной. Если Вы прекрасно спите без одежды, то не следует ничего менять.

Не держите большую подушку в своей постели. Сон на ней негативно воспримет Ваш позвоночник. Постель должна быть удобной именно для Вас.

Спать надо в тёмной комнате. Не позволяйте свету беспрепятственно проникать в Вашу спальню ночью. Он не даст Вашему мозгу качественно отдохнуть.

Не пытайтесь заставить себя уснуть. Подобные усилия могут привести к постоянной бессоннице. Если Вы чувствуете, что не можете спать, не мучьте себя. Встаньте с постели и займитесь чем-нибудь спокойным до того, пока не почувствуете усталость.

Физические упражнения способствуют хорошему сну. Однако делать их нужно ежедневно и за несколько часов до сна, а не перед тем, как лечь в постель. Это способствует снятию стресса и улучшает Ваше здоровье.

Не рекомендую пить кофе, крепкий чай и есть шоколад в вечерние часы. Если Вы курите, то помните, что перед сном этого лучше не делать. Ваша работоспособность и творческий потенциал только увеличатся, если Вы откажитесь от вечернего курения. Алкоголь несовместим с понятием «здоровый сон» . Многим помогает уснуть тёплый чай с травами или горячее молоко с мёдом.

Постоянно быть в полном сознании и в Истинном Я, даже во время фазы сна без сновидений.. . o_O

А чтобы уснуть надо все сделать, что наметил...

что все взаимосвязанно.

Для того, чтобы проснуться надо вначале осознать, что ты спишь... )
До тех пор все попытки проснуться- это снова сон в котором снится, что ты просыпаешься...)

Осознание

Пустоту и итинэн (Дзен) . И будет тебе сатори. И проснёшь НАВСЕГДА.

Осознать себя как неотъемлемую часть мира. Пробуждение начинается с себя. Если человек научился осознанно воспринимать себя и все, что происходит с ним и вокруг него, он уже не спит. Все в этом мире взаимосвязано. Любой процесс во Вселенной каким-то образом влияет на нас, живущих на Земле. А мы, в свою очередь влияем на мир. И не важно, спим мы или бодрствуем в физическом плане. Если человек осознал себя в мире и мир в себе, он проснулся и находится в состоянии бодрствования даже во сне. ИМХО.

Сон - это защитная реакция мозга на произошедшее в нём отравление мелатонином. За время сна мелатонин успевает полностью распадаться на нейтральные химические элементы. Когда концентрация мелатонина становится достаточно маленькой, сознание начинает свою работу при частично отравленном мозге и начинаются глубокие галлюцинации (сны) . В случае нарколепсии мелатонин вырабатывается в больших количествах, и он не успевает распадаться, а мозг активирует свои защитные механизмы для защиты сознания. Для того чтобы вылечить нарколепсию, необходимо использовать препарат Орексин-А, который позволяет выполнить быстрый распад мелатонина в процессе бодрствования и восстановить активность мозга. Орексин-А можно принимать и здоровым людям, оставаясь без сна несколько месяцев, но давая отдых организму. В настоящее время препарат Орексин-А происходит тестирование. В скором времени препарат поступит на аптечные прилавки в свободную продажу. Мелатонин вещество отравляющее мозг во время сна активно выделяется в область сознания и выводится во время сна. Во время сна концентрация мелатонина достигает максимального количества, но быстро распадается примерно за 2 или 3 часа. Но это опять, же индивидуально. Мозг, не вырабатывающий, мелатонин не нуждается, в потребности ко сну. Мелатонин является одним из продуктов распада некоторых, нейромедиаторов которые, являются результатом действия некоторых чувств человека. Если уставшему человеку ввести вещество Орексин-А, то распад мелатонина будет протекать в состоянии бодрствования, поскольку не станет, проникать в нейронный анализатор и человек не будет спать, причём восстановится полная работа сознания. Если человеку ввести мелатонин у него возникнет непреодолимое желание спать.

Когда работаешь и мотаешься по делам - некогда спать. Ну а для тех, кто пока не проснулся, мой "мудрый" совет - чтобы быть "разбуженным", надо погрузиться в прокси-ПОТОК и стать ЧАСТЬЮ ВСЕОБЩЕГО - тогда будешь счастлив вместе со всеми. В одиночку не получится.

P.S. Ответ Людмилы неизменно великолепен.

...кто ты есть на самом деле и ощутить на опыте Единство Всего Сущего...

того, кто Пробудился.. .

Сначала надо осознать, чтобы понять Что осознал.

Полную ответственность за себя...

Просыпаемся в момент озарения, когда здесь и сейчас и когда никто не мешает! а проснуться навсегда это заснуть или уйти в пирамиду на 1000 лет!

нада осознать то, что мона УСНУТЬ навсегда и постораться в ближайшее время этого избегать....: -)

Что жизнь это сон внутри другого сна.
Мы пробуждаемся и снова засыпаем.
Едва успев осмыслить явь,
мы опять погружаемся в сон;
И нам кажется, что мы живём и действуем,
и радуемся, и страдаем,
Но на самом деле всё это — только сны.

И от каждого из них — по очереди —
мы приходим в себя,
И в недолгие моменты бодрствования
удивляемся тому,
что принимали сон за жизнь;
Обещаем себе больше не поддаваться
лживым видениям
И.. . засыпаем снова.

Но в конце концов дух устаёт от лжи,
Он не хочет больше спать,
блуждая в тумане,
как потерянная тень;

И тогда он произносит молитву,
Устремляя её к ТОМУ,
КТО никогда не спит.

В ней он делает свой выбор
Между Реальностью и сном,
между Жизнью и смертью;
И звучит она коротко и просто:
«Помоги проснуться навсегда!»

Что ты уже не спишь и тебе пора уже все таки понять, что такое и понять где правда, а где ложь; с кем можно дружить или нет (а ваще дружба нам зачем?)... И понять, наконец, что мир уже "рассыпается" на глазах...

Свою неосознанность.

Проснутся навсегда невозможно как бы вы не старались, мы все спим даже когда проснулись, это обьясняется тем, что всё что мы делаем суета - сует, каждый делает то что он умеет, мы не спим и не просынаемся, мы живём и каждый по своему и у каждого жизнь по своему самая прекрасная!!!

Сон это судьба.