Вы знаете, лучший способ сохранить самообладание в сложной ситуации? ПодЕлитесь? )

Смотря где, если с людьми чужими, то легко. Пока меня выводят из себя я внутренним взором делаю смешное кино и полностью абстрагируюсь. Могу даже рассмеяться. А вот с сыновьями.. . Очень люблю, понимаете?

Говорить себе ...Спокойствие, только спокойствие...:) ) - работает :))

Иметь холодную кровь.

Я думаю, что к сложным жизненным ситуациям желательно готовиться заранее.
Думаю, что ТОЧНОЕ описание происходящего всегда любую КАЖУЩУЮСЯ сложной ситуацию "превращает" в простую, т. к. ТОЧНОСТЬ описания чего бы то ни было всегда обеспечивает правильный вывод и оптимальное решение.
Могу с уверенностью сказать, что возможность ТОЧНО ( в соответствии с действительностью) описывать ситуации существует.
Ссылка источника может это подтвердить. :))

Думать в этот миг о самом важном в Вашей жизни.

смейтесь.
над собой.
над противником.
над ситуацией

любой ценой.. . стараться себя чем-то занять.. .
избавив от дум и размышлений...

почему-то в очень сложных стрессовых ситуациях откуда-то вылезает сила духа.. понятия не имею, как поделиться этим.. наверное, это у всех есть... самое главное-избежать страх

Постоянно себе повторять: я всё успею, я всё смогу! И Отче наш можно почитывать.. . И песенки спеть, анекдоты потравить...

улыбайтесь

Начинаю читать молитву про себя и сосредотачиваю внимание на проговариваемых словах молитвы, как-то само собой наступает спокойствие и внешнее воспринимается спокойно, даже если это очень страшное что-то...

ВСЕГДА помнить, что от моего решения могут пострадать другие люди