моя проблема в том, что я себя не знаю. Что мне может помочь ?

Вам следует стараться быть проще и произвести некоторое усилие чтобы не заморачиваться, Заморочки у вас происходят как я понимаю спантанно и бесконтрольно, их надо поставить под строгий контроль и при первых признаках не давать им дальнейшего развития а переводить в полжительную плоскость, этому может способствовать вн релаксация, медитация на положительные факторы положительные эмоции, свежий воздух, водные прцедуры, физ упражнения и непродолжительный дополнительный утренний секс.

личный осмотр врача в любом удобном для вас положении

Пожалуй, я здесь не советчик.. . если о твоих заморочках написать Книгу, моих хватит на Трёхтомник))).. .
Восприми это как Комплимент.
И вот песенко тебе, Галина.
Простая. . и вполне красивая.
Прёт меня на ностальгию моего "щашливого децтва"...

***

Забывчивость ведёт к забывчивости.
Замороченность ведёт к замороченности.
Любовь ведёт к Любви. Любишь ли Ты Себя? Если называешь Себя замороченной?
Знаешь ли Ты Себя не замороченной? То будущее к чему Ты стремишься?
Я-имя Твоё.Это точка отсчёта. Переименуй Себя в то, что Ты считаешь нужным иметь.
В данном случае-не замороченность. И живи согласно этого понимания Себя. Это станет Твоим Жизненным опытом.
Ты всё можешь. Я это знаю. Ты знаешь это?

Живущее ЧЕЛО-ВЕК этоТРИ-ЕДИНСТВО миров:
1. «Я» Дух; (искра энергии-любове от потока Бытия Отца и Господина, истинное бессмертное "Я" человека (Квинтэссенция) . Огненный мир.
2. «Я» РАЗносторонний-УМ; (элементы плоти: вода, земля, воздух, огонь) Материальный мир.
3. СЕРеДина-ЦЕнтр между двумя «Я» . Тонкий мир.
в СЕРеД-ЦЕ слиты воедино: СЕРеДина это Душа (живая субстанция, среда обитания Духа в плоти (ДУха-ШАль) и ЦЕнтр это ведущий поток энергии-любове Бытия Отца и Господина.

СОвместное-ВЕРШЕНСТВО всех частей в равновесии СЕРеДины-ЦЕнтра ведет к
СОвместному -ГЛАСию всех частей это и есть СОвместная-ВЕСТЬ сердца это С-ЧАСТЬ-Есть (В быту это означает согласие в себе) , это отражается в уровне НАС-ТРОЕния и росте СО-ЗНАНИЯ применяя которое, растет достоинство (достояние, достой, соразмерность, сообразите, приличие, доброе поведение, учтивость, вежливость) , повышается само-об-ладание (способность самому себя наладить в любой ситуации) и как следствие, заслуженно повышается САМО-ОЦЕНКА, эта САМО-РЕАЛИЗАЦИЯ несет удовлетворение (воли творение) , которое выражается в росте энергии, расширении сердца, повышении устойчивости равновесия.

Вот эти двое "Я", всегда заморачиваются и тягаются, и каждое "Я" думает, что оно одно.
Слушай соВЕСТЬ сердца своего и исполняй волевыи усилием Духа.

необходимо развивать в себе в первую очередь то, что Вам интересно, к чему Вас тянет и стать в этой области почти профессионалом, найти общий по интересам круг общения, свою так сказать культурную среду. Словом Вы - то, что Вам соответствует))

Тут все ничего незнают про себя, словами из книг забросают а жизни сердца и не знают.. Вы не тут вопрос такой задаете, тут все блуждают

Может вы слишком часто спешите? Наша проблема в том, что мы не умеем прислушиваться к себе... Надо чаще останавливаться и заглядывать в себя )) Можно много интересного узнать )

Вам поможет только Ваш опыт, надо искать, действовать, добиваться своего!

Образование. Откройте http://www.sunhome.ru/